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尘世中的风景,除了生老病死,还有很多伤痛,行走于苍茫尘世,悲欢离合总是接踵而来,执着两个字,让我们在人生路上始终相信在某个角落会遇到我们想要的风景,面对心中的理想,我们已经在路上。生活中,人们总是想要活得通透且明白,可是走着走着,大部分人却总是越来越糊涂,久了才发现,人生就是一个逐渐领悟的过程,因为执着,所以宁愿粉身碎骨我们也不能放弃心中的那点花火。遇到不愿遇到的人,做一些后悔的事,然后再若无其事的走下去,人生就是这样,沧桑很近,红尘很远,静静的写下文字,行走于文字之间,当你不放下执着于痴念,真诚的对待生活,学会放手,折磨的只是你自己。多少次泪眼迷离,还要经历多少苦楚才能彻底的沉静下来,看看身边的诗意流转,春花秋月?做到从容淡定,只需要改变自己的心经,只有跟随时光流转行动,才能避免陷入无尽的镜花水月中。
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肝部是如何养生的
肝脏
是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此,春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。
中医养生学理论认为“春与肝相应”,意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节,专家指出,养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。
饮食
春季饮食要根据个人体质进行选择,普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。
对于健康人群而言,春季饮食要注意清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食物。
同时,因为此时阳气上升容易伤阴,因此要特别注重养阴,可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。
对于“吃肝补肝”的说法,*红表示,可以适量吃一些猪肝,但一定要保证饮食卫生。
起居
春天的三个月,是自然界万物复苏,各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律,早睡早起,起床后要全身放松,在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。
人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”,过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程,不要太急于转变,而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。