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按摩手法
按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压。摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦。推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上捍起，随后又放下。揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。搓：用单手或双手搓擦肢体。掐：用手指使劲压穴位。点：用单指使劲点按穴位。叩：用掌或拳叩打肢体。滚：用手背近小指部着力于体表施术部位，通过腕关节的伸曲和前臂的旋转、协调运动的滚动。捏：用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。擦：用手掌的大鱼际，小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦。

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玉女道：浓解烈酒，淡养精神，花和肠胃，清滤心尘，之德也;乌龙大红袍，黄山素毛峰，南生铁观音，北长齐山云，东有龙井绿，西多黄镶林，之生也;茗品呈六色，甘味任千评，牛饮可解燥，慢品能娱情，之趣也。

熏蒸护理：熏蒸疗法针对脊柱两侧与人体健康息息相关的各大穴位

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行间穴在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血等症，这表明火已经从肝经进入到心经，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
太冲穴
在脚背上大脚趾与二脚趾结合处向脚腕方向推，推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴，堪称人体第一大要穴。它是肝经的火穴，能够把肝气肝火消散掉。通过按揉“太冲穴”，可以让人体郁结的气最大限度地冲出去。按揉方法：仔细找到最痛的点，然后从“太冲穴”向揉到“行间穴”方向推揉，有助于将肝火泄发出去。
阳陵泉穴
《灵枢邪气藏府病形篇》说：阳陵泉“合治内腑”，是治疗胆腑病变的主要穴位。春季里经常按揉阳陵泉，能起到疏肝养肝的作用。阳陵泉有清利肝胆湿热、肝郁气滞、肝胆实火作用，是肝胆养生治疗的主要穴位。按揉方法：取最舒适的体位(坐位、仰卧位均可)，用拇指按压在两侧阳陵泉上，其余四余并拢托住小腿肚按而揉之，协同向腓骨小头方向用力。注意，要让刺激充分达到肌肉组织的深层，并产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。每次按揉3～10分钟，每分钟按压15～20次，每天2次即可。养生，春季万物复苏，阳气生发，所以春季养生就要注意保护好阳气。在自然界的属性中，春季是属木，而在五行中肝也是属木，因此春季养肝护肝是格外的重要。在中医理论体系中，肝主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。所以，春季在情绪方面不要太过于暴怒，也不要过于猜忌还有忧郁的情绪存在。