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我们的回忆没有皱褶,只是满满清晰的幸福,然而这清晰的幸福现在看来也是满满痛心的回忆。皎皎银河照亮暑天,热气在微凉的傍晚消散,我们手牵着手坐在月光之下,一月一水一双人。月亮透亮皎洁,水波荡漾泠泠,我们甜蜜幸福。这过往的回忆总是如此浮现,清晰的画面仿佛我们仍旧沉静在美好的梦境之中,你是我的另一只手,我是你心中的一双眼,我们默契的仿佛是确定度过余生的一个人,满是坚定的走着。可是向来好梦最易碎,我们还是没有在一起,只是当初的坚定如今都消散。
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春季养生知识大全:保护肝胆最重要
1、保护肝胆最重要
春天会让肝脏和胆囊中的一些小毛病变得更为严重。要保护肝胆,就要避免环境中的任何化学物质,少吃动物油和油炸食品,少到饭店吃饭,远离做菜使用的劣质油,每天最好吃1—2把坚果。
应食用好的油,比如橄榄油和用坚果及种子压榨的油,它们就像润滑剂一样,让你的身体零件更灵活、健康,不易生锈。肝气舒畅,人的韧带、肌腱和关节也不会僵硬。
2、春天应该多吃豆芽
豆芽处于一种不断的生长过程中,其中的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质最为鲜活。
在万物复苏的春季,人的身体也在生长,尤其需要这种高质量的营养。此外,莴苣、菠菜等春季生长的新鲜绿叶蔬菜,以及草莓、樱桃等应季水果也最有益健康。
3、进行“身体大扫除”
春天是扫除季节,身体也需要大扫除。多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。
此外,春天最好禁酒,饮食不要过量,七分饱就可以了,这样会让你的身体更有活力。
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