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然,眼下依然蝉音缭绕,但似乎遥远了,稀疏了,像吟游的诗人渐行渐远的脚步。夜晚蛙声仍旧鼓噪,可东一声,西一声的,宛若打更人惺忪的眼睛。这时的风格外谨慎,在早晚的时候凉意徐徐,但还没有走到萧瑟的地步。浅浅的初秋,是踏足于青黄之交的一个门槛,有回忆,有留恋,也憧憬着成熟的未来,以及广袤的大地上,那些大雪纷飞的日子。就在这样一个早上,我误把一枚黄叶当作花朵,却在获知真相后,感知时光纷飞如叶,恍若还在夏梦当中,竟睹一叶而入秋。正所谓,时间就像个窃贼,在你毫不知情的情况下,偷走了年华,爬上了额头,成了沧桑。鸟儿说不定也很懂得这些,很多时候,特别是孩子们被我的讲述所吸引,达到聚精会神的时候,安静的教室外面,鸟儿就会一排排地站在阳台上,朝着里面张望,不知是不是在欣赏我的独唱。鸟儿是最有理由唧唧喳喳的,可是它们却不。是不是鸟儿听我上课比学生听课还认真和专注,我就没有去征询它们的意见,再去进行一番所谓的学情调查了。偶尔某一只鸟儿突然会短促地叫上一声两声,我想它是不是也被感动了,或者说是对我报以会心的一笑。我总觉得它的声韵里有抑制不住的激动。
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肝部是如何养生的
肝脏
是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此,春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。
中医养生学理论认为“春与肝相应”,意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节,专家指出,养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。
饮食
春季饮食要根据个人体质进行选择,普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。
对于健康人群而言,春季饮食要注意清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食物。
同时,因为此时阳气上升容易伤阴,因此要特别注重养阴,可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。
对于“吃肝补肝”的说法,*红表示,可以适量吃一些猪肝,但一定要保证饮食卫生。
起居
春天的三个月,是自然界万物复苏,各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律,早睡早起,起床后要全身放松,在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。
人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”,过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程,不要太急于转变,而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。