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保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水,多活动活动,能起到清刷胃肠的作用,使得大小便排出,清除毒素。以天然食品取代精加工食物,新鲜水果是强力净化食物,菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外,多吃富含纤维的食物,比如糙米、蔬菜、水果等,都能增加肠道蠕动,减少便秘的发生。
在闹中取静的都市中,一套欧式别墅映入眼帘,绛红色的屋顶瓦在阳光的照射下格外醒目,坐西南,仔细观察是用一块块木板搭接而成,其简约雅致的外立面、卧室等设置低窗和六角形观景凸窗,含隐蓄秀,保持着传统建筑融古雅。
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玉女茶道:浓茶解烈酒,淡茶养精神,花茶和肠胃,清茶滤心尘,茶之德也;乌龙大红袍,黄山素毛峰,南生铁观音,北长齐山云,东有龙井绿,西多黄镶林,茶之生也;茗品呈六色,甘味任千评,牛饮可解燥,慢品能娱情,茶之趣也。
四手按摩:曼陀罗按摩是一种奢华的享受,结合了日本的指压按摩、夏威夷、泰国、瑞典的洛米按摩和巴厘岛的传统按摩。两个受过训练的按摩师,他们必须以相同的节奏按摩对称部位,甚至他们的呼吸也必须一致地调整。双手放在身体上和谐地工作,这样你可以同时全身放松。
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