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由于过度运动而引起的肌肉组织退化、坏死和结构紊乱，可通过轻而有力的指压按摩有效改善。它可以促进肌肉纤维的收缩和拉伸功能，增加肌肉的弹性，促进体液循环，恢复力量，减少疲劳感。用我们的手来缓解身心疲劳，使身心得到放松，远离疾病，缓解健康不良。
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