按摩不仅可以放松我们的情绪，还可以通过穴位按摩帮助预防疾病。家里有小孩的可以学以致用，特别是在换季的时候，可以应用上。儿科应用广泛，包括风湿病、脾胃、失眠、头痛、感冒等系统性疾病。
一、男士足浴
01、日常医疗
在家里，脱下袜子，穿上拖鞋，保持脚干燥;睡前建议进行足部按摩，在对脚底进行针灸按摩后，再对背部、脚踝和膝盖以下小腿进行全面的针灸按摩;经常修剪指甲，用一种特殊的磨脚剂去皮死皮和厚茧;做正确的足部运动，比如坐在椅子上，把熨斗放在地板上。首先轻轻地抬起脚后跟5分钟，然后抬起脚，直到脚尖与地面接触。把你的脚放低，重复这个动作10次。
二、推荐四种护脚配方
炖菜枝20克，四川辣椒10克，红花和苦艾叶10克。将药物放入罐中，加入800 - 1000毫升水，炒400 - 600毫升，取出渣汁备用。每晚睡前，放入约1000毫升温水，将果汁与约100至200毫升混合，将脚浸入水中。
肉桂枝2、20克，麻黄15克，鲜活且仅活的昌，红花、细辛和苦艾花10克。把药放进罐子里，加入适量的水，浸泡5 - 10分钟。洗净并摩擦，直到水在脚踝以上加入，脚温暖，皮肤变红。每晚1剂，持续3天。连续使用1-2个月。
