最近上海的男士都喜欢到桑拿会所做桑拿，做桑拿有很多好处，不仅可以消除疲劳，还能让身体恢复各项机能，所以得到很多男士的青睐，上海是一座快速发展的城市，在上海工作和生活的压力都不是一般大，压力一旦积累太多，会让人吃不消，所以要学会为身体减压，到桑拿会所做桑拿、按摩就是很好的选择，很多人也想到桑拿会所体验一番，想知道上海好的桑拿会所是哪一所？
上海好的桑拿会所是哪一所
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上海好的桑拿会所
桑拿多久做一次比较好
梦栖生活网建议，桑拿一周一次就可以，不要多蒸，蒸得多会带走皮肤里面的水分。无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟，蒸完一次后，可泡或冲冷水， 称“过冷河”，使排出的分泌物流走，再进去蒸十多分钟，可只干蒸或只湿蒸，也可交替进行，但总共加起来的时间以30—40分钟为宜。
还可以依据本身的体力及体质做些调节，期内需多喝些水，蒸桑拿完之后的六小时以内不必冼澡，不适合服用太凉食材。假如在蒸桑拿全过程中觉得头昏等不适感病症，要马上中断，适度歇息再再次。
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蒸桑拿要注意的事项
1、心脏功能不好的人，有心肌病，或有先天性心脏病的人都是不能蒸桑拿的。
2、还有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者，包括冠心病、高血压、高血脂、高血糖、高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病、肥胖、有心脏病家族史的人群也不太适合。
3、桑拿浴温度较高，进入桑那浴室前应摘掉钢链手表、戒指、项链等金属物品，以免金属导热快而发生灼伤。
4、头面部最好用毛巾遮盖。
了解了上海好的桑拿会所是哪一所之后，相信很多朋友已经迫不及待的前去体验，在这个加班已经成为常事的今天，压力与日俱增，还要面对生活繁杂的事务，让人心力交瘁，要适当懂得为自己减压，只有放下负担，才能更好的面对生活、工作，做桑拿就是很好的选择，减压并不是难事。
