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曾几何时,你来,一场花开,我在一缕花香里等你,邂逅你的美丽。你走,一场雨落,我在一方薄凉里送你,紧握你的气息。你在,一份安暖,我在一杯茶的时光里读你,倾听爱的呓语。你不在,一片冷清,我在一壶酒的岁月里懂你,感受情的距离。把你放在我的手里,养在我的心底,融入我的灵魂里……最害怕一个人感叹。落花流水,草木无心,流年深处每一次的离去似乎都带有隐隐的伤痛,剥夺了世间太多的喜悦。人一旦清冷,总喜欢去掀开那些厚重的往事,但又不能及时平复内心的悸动,一时间五味俱全,不知所言。或许越长大,越喜欢安静,但是又害怕所谓的清宁是在一片孤独寂寥中再添愁情。其实放眼万丈红尘,往往只眷恋那么一人。初相遇,浅相识,深相恋,唯恐长相思。夜影微寒,心意阑珊。今夜把忧伤放入回忆,回忆当是一程风景,是一个人努力回想昔日两个人的携手同行,多少的浪漫已然不在,多少的承诺已然凋零。都说忘记需要时间,更需要勇气,情字的世界里我自以深情可居。不愿将就,那就保留执念,你的出现是我一生的等待,一世的祈盼。一眼凝视,夹有柔情,此时屋外已是万奈俱静,唯我迟迟难以入睡,盆花飘落的窗台似有相思匍匐,或是俏悄落了一片忧郁。虽枕着宁静的月光,心却有一处薄凉。我该如何,才能入你的一帘幽梦?带不走的思念只能囤积为无限愁情,只在每个清冷的夜晚为你不禁的伤感。
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如何判断自己是否属于真失眠?
医学上的失眠是指睡眠质量下降,包括难以入睡、睡眠浅、睡中易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡,醒后感到头痛、头晕、心烦及注意力集中不了等不适。目前临床常见的失眠表现形式有:
临床常见失眠形式:1、入睡时间大于30分钟 2、夜间觉醒次数大于等于2次或凌晨早醒 3、睡眠浅,多梦 4、通常少于6小时 5、次日清晨感到头昏、精神不振、嗜睡乏力
其实,很多情况下,我们自以为的“失眠”,并不是“真”失眠。是的,失眠也有真假,正确区分真假失眠有助于缓解对失眠的恐惧,进而以更轻松的心态面对生活。请认真听讲,看您有没有中招。
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