养生一直是一个项目,许多人都非常喜欢做。事实上,对许多男性朋友来说,他们承受着巨大的压力,需要适当地放松。因此,养生可以说是一个很好的选择,因为养生不仅可以减轻压力,还可以加快新陈代谢,促进排汗。
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人生在世,很多身体的问题都是情绪上的问题,而情绪的问题都可以归结为四个字:“庸人自扰”。很多烦恼,都是因为执念于眼前的小事,在潜意识里把不如意的事放大了。如果为了一件小事而大发雷霆,为了一次误解而深陷悲伤,为了一个批评而自我怀疑,于己无益,于事无补。如果你终日被情绪所扰,幸福生活也会从此不再。
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点了一个金牌 这姑娘人狠话不多,刮痧刮的我好疼。。。。手法很好 按着很舒服
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首次来这家按摩,挺舒服的,力道刚刚好,全身的放松,这次是17和19服务的,肩颈特别不舒服,按了一下出了很多砂,技师给了很多建议,还推荐了采耳,一样非常不错,环境简约的美
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春季养生的误区
1、吃得太酸、太辣
”春夏补阳“是《黄帝内经》等医学经典推崇的养生准则,在五脏和五味的关系中,酸味有收敛作用,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。故吃得太酸、太辣,都会损伤阳气。中医讲春为肝气当令,它有利于调节各大脏腑的功能,但有一个缺点,就是易伤脾。而酸味入肝、甘味入脾,因此春季应少吃酸以防肝气过旺,多吃香辛的食物可疏发肝气而补益脾气。
2、门窗紧闭
春天气温上升,湿度提高,各种细菌、病毒等开始大量繁殖。如果长时间门窗紧闭,或空气流通不好,很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。
不论家里还是办公室,都要保证每天开窗通风两次,每次至少10分钟,最好能形成空气对流,最佳的通风时间是在日出后和日落前。
3、一上火就吃解毒丸
在春天,很多人容易上火,有些人一上火就吃解毒丸,乱用降火药,这是最大的”灭火“禁忌。其实,有些看似”上火“的症状,并不是上火,例如便秘,或许是体虚的表现。所以,春季要弄清身体上的心火、胃火、肝火、肺火还是肾火,再对症下火。
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