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早春二月,是春天的开始,孕育着无限生机,一个盎然蓬勃的季节即将出现,一个诗情画意的美景即将上演,一个姹紫嫣红的欣喜即将在人们的笑容里闪亮登场。外面雨淅淅沥沥地下着,站在窗棂前,觉得那些雨点不再单调无趣,个个都像可爱的小精灵,它晶莹透明,仿佛欣喜地睁着眼睛,打量这个崭新的世界。它又似一个小水晶,纯洁无瑕。此刻,欣喜地翻出唐诗宋词来,寻找描写春天的诗句,寻找着古人对春雨的热爱。雨敲打在窗上,那啪啪的雨声不再有着以往的生厌,而是成了悦耳的音乐,成了动听的琴弦。 雨落春生,大地回暖。春水初生,花儿初绽,草儿初绿,这正是一年之中最好的时候。撑一把小伞,行走于一帘烟雨中,寻一处花香,任花儿染香时光,染香衣襟,也染香灵魂。人间向暖,再无荒凉。庭院中桃花沐浴着雨水,抖落掉最后一丝寒意,悄悄地露出笑意;梨花带雨,怯怯地打量着人间。

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香道养生:话说香道不是简单的品香玩香,而是通过品香来修身养性,体会品香以及香文化的乐趣,是一种精神境界。毫不犹豫的说香道是对身体和身心健康的一种养生方法。香的养生最大价值不是长寿、健康,是养性。中国对养性的重视远高于对健体的重视。其实香道与养生是有一种内在的本质的联系。

每日养生小知识
秋冬季节天气干燥,我们的脏腑同样缺少津液,人们容易上火,容易生气,这是因为津液缺少之后,阴虚火旺或者肝气郁滞所造成的。
每天早晨起来,应该准备一杯温热的水,来濡养已经干燥了一夜的脏腑,并且在晨起的时候养成排便的习惯。在排便的时候不要看手机,不要看书或者看报,要冥想,专心的把前一天的宿便排出,保持一个好的习惯。在洗漱过后,可以回到客厅里,做一些简单的抻拉运动。这些可以参照室内的瑜伽或者易筋经,或者传统的八段锦,都可以做到有效的牵拉,保持机体的活性,保持每天清晨的旺盛状态。
还有要记得早晨吃早饭,每天清晨的饭,是一天能量的开始,早饭不吃,胃肠长期会受到不可逆的损伤。所以吃早饭、运动、深呼吸、牵拉和排便以及一杯水,都是每天清晨最重要的。

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