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小米粥营养功效有哪些
小米粥是以小米为主要食材熬制而成的,一种独具的北方粥点,口味清淡,味清香,具有简单易制,有助健胃消食的特点。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,具有预防消化不良及辅助治疗口角生疮的功效。所以小米粥的营养价值其实是很高的。
小米可单独煮熬成粥,亦可加入大枣、红豆、红薯、莲子、百合、龙眼肉等,一起熬成风味各异的营养粥品。也可以把小米磨成粉制成糕点,美味可口。《本草纲目》说道,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样,含有大量酶,是一味中药,有健胃消食的作用。
从午夜到朝阳,光明,不会一蹴而就;从寒冬到仲春,温暖,不会一蹴而就;从起步到腾飞,成功,不会一蹴而就;从相知到相守,理解,不会一蹴而就;从稚童到壮年,成长,不会一蹴而就……光明,需要些时间。光,在时空中旅途,它不会流浪,不会弥散。温暖,需要些时间。四季轮回,岁月流转,它不会逆时,也不会缺席。成功,需要些时间。“不积小流无以成江海”,相信一万小时定律,成功,从不会辜负每一个认真执着的人。理解,需要些时间。相处,是磨合的过程。就像刺猬抱团,总要磨平了棱角,才能与幸福相拥。成长,需要些时间。一路不断汲取、不断收获,才能强大,才能收获力量。没有事情可以一蹴而就,静候时光吧,花开花落都是一番风景。
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