上海东滩国家森林男士男士会所_提供优质健康的体验

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“古方不能治今病”，今病是现有环境造成的。温室效应、气候变暖、空调依赖，使得五脏备受困扰，百病由此而生。中国人的体质由昔日的营养不良虚弱性体质为主转变为能量代谢不畅淤滞性体质为主。下面小编就来给大家普及下中医五脏养生，想了解的不妨看看。

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前世今生：把身体从纷繁的人群里脱出，置于一个静寂且趣味盎然的世界。好香不仅芬芳，使人心生欢喜，而且能助人达到沉静、灵动的境界，于心旷神怡之中达于镇定。就像一杯好，乍看与其它的毫无二致，但细品就会觉得完全不一样，它的滋味更加醇厚，口感更加顺滑，层次更加丰富，让人捉摸不透而又神魂颠倒。穿上汉服或者旗袍，点一炉熏香，放一首典雅的音乐，泡一壶自己喜欢的与朋友分享，或者一个人也很好，静静的品味，思绪万千，心头温暖。吟一段桃韵，饮一壶清酒;执一手竹简，懂一颗真心。我懂你心，亦信你懂我。

灵性瑜伽：灯光暗淡了，音乐变得分外轻柔，灵魂和身体都获得了彻底的放松，让人怀着满满的虔诚去享受这人间普通却珍贵的一呼一吸，心情异常平静，带着一丝惬意舒展开来。我快要睡着了，唇边有满足的笑意，像个婴儿般自在到忘我。离开的时候我已经不复之前的忧伤与压抑，这一刻，我想我可以，美丽而从容地走出来了。

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每日一则养生小常识
【护眼小窍门】眼睛疲劳怎么办？1.当阳光温和不刺眼时，面朝太阳闭上眼睛，左右缓慢摇头。2.伸直胳膊，竖起大拇指，注视拇指，再看几米外的物体，重复几次。3.眼珠画8字，练习眼球灵活度，同时轻按眼周放松肌肉。4.调暗电脑屏幕亮度。