南通女士酒店spa(现在预约文章顾问微信大大的惊喜)
致力于为女士提供直觉灵动的女士spa按摩!体验女士spa按摩的天然淳美、渗透心灵的spa呵护?让全身每一个细胞都得到舒缓放松，来一个彻底的呼吸.北京女士spa按摩已经成为一种生活方式，它是宠爱自己的象征，是最能让高端女人感觉幸福的方式。能够帮助你彻底放松，放松自己的内心、身体以及灵魂。
，预约女士专享体验，请文章上方和下方男技师微信，为您私人定制
女士酒店spa，现在预约还有大大优惠！
南通女士酒店spa(现在预约文章顾问微信大大的惊喜)，
WWW.WnFCW。cN现在的工作基本上都离不开电脑，所以每次一工作就得做好长时间，尤其女性最大的变化就是臀部下垂。那么，我们该怎么做呢?
瑜伽提臀见效快
1、猫伸展动作
四角板凳跪立，向后伸直右腿，脚尖点地，拉长腿部后侧。慢慢抬起腿部，与地面平行，左小腿向左打开15度，弯曲右腿，右手慢慢抬起往后抓住右脚脚背。保持平衡后，慢慢拉动右腿往上，保持呼吸，做3至5组，注意力集中，然后还原，再做另一侧。最后婴儿式休息。
2、飞燕式动作俯卧
双手往后放在臀部的两侧，掌心向下，双腿打开与肩膀同宽。吸气时，以腹部为支点，使身体前后向上翘起，双腿伸直，保持3个呼吸，慢慢还原。做3至5组。注意保持体式时不要屏气，要呼吸。 这组动作让你告别虎背熊腰，做一个纤细美人，一起来学吧!
3、大树前弯式瑜伽动作
双脚往两侧打开(宽度约为自己一条腿的长度)，脚趾头朝向前方，双手插腰。吸气，脊椎往上延伸，双手往旁边打开，与肩同高，手心朝下。右手手掌贴地，左手往上延伸，骨盘不移动，从腰部扭转。头慢慢提起，眼睛看着左手，胸口及骨盘尽量往前打开，保持5到10次呼吸。颈部曾受伤者，头部可保持在正前方就好，不必做转向。吸气身体回正，然后换另外一边重复刚才的动作。
想要有又挺又翘的水蜜桃臀型，建议多做瑜伽里的桥式动作，利用臀大肌与大腿的力量支撑，可以强化并紧实臀与腿的肌肉，甚至还能消除双脚疲劳，防止静脉曲张喔!
4、桥式瑜伽动作
身体平躺于地，双脚膝盖弯曲，与骨盆同宽。脚板平行贴在地板上，双手手心贴地，手指微微碰到后脚跟。双脚保持平行，不要外八也不要内八，膝盖不超过脚指头。吸气，将臀部往上提起，直到背部完全离地。肩膀抵住地面，不可离地。头部保持在中间，不歪斜。千万不要憋气。头跟身体都要保持正的，不要歪斜。
保持呼吸，再一次吸气时，肩胛骨内收。双手在身体下方相握，手肘伸直，臀部夹紧、往上，尽量让锁骨靠近下巴。保持5到10次呼吸。吐气，双手慢慢放开，回到身体两侧。然后从上背、中背、下背、臀部一节一节将身体放回地板。
做女士spa需要注意的事项：
WWW.WnFCW。cN
1、spa前3小时，请勿饮用任何含酒精的饮品。spa前后多喝水，多数人每天没有补充足够水分，spa前后多喝水，多数人每天没有补充足够水分
2、建议在接受spa之前，先进行淋浴，并尽情享用蒸气、桑拿，让身心肌肉全面放松减压。
3、在接受按摩治疗时，可以选择是否使用即弃内衣。但在接受水上疗程时，请穿上即弃内衣。
4、完成按摩后，建议两小时后才可冲洗身上的精油，以便皮肤完全吸收精华。
女士酒店spa——相关项目介绍部分：
泰式面部按摩
泰式面部按摩在国内会所中虽然很少见，但是在国外市场确是常见项目。顾客们在进行此项目，需要不停被美容师扇耳光，抽打。通过抽耳光刺激面部血液循环，让肌肤变得更有弹性。听说此项目每天体验的顾客，还要提前预约才能够享受到一个小时的“重口味”服务。当然这种抽耳光按摩并不是随随便便的抽打，美容师们都是考过泰国美容师资格证的，才能上岗服务。
女人做spa的益处：
WWW.WnFCW。cN
1、防病
正确的推拿手法，可以促进全身功能，保养脏腑，有助人体预防疾病。尤其是推拿可以促进气血流通，对于预防心血管疾病有不错的效果。所以说，中老年人等心血管疾病高发人群，要适当去中医院做做推拿养生。
2、排毒
中医推拿可以促进全身的血液循环，从而将体内的堆积的废物、毒素排出身体。同时能够改善肾脏器官的功能，帮助提高人体的代谢能力，将更多的毒素排出身体。
3、调和气血
当人体的经络得到刺激之后，有助促进人体的气血运行，气血不畅的人们可以考虑通过推拿调和气血。因为祖国医学在推拿的时候，是讲究一定的力度的，同时还要选择合适的穴位和经络。正确的推拿手法，可以有效刺激身体经络，帮助调整全身经络，进而调和气血。
4、有助睡眠
日常总是失眠的人们，不妨选择一个时间进行推拿按摩，因为有不少失眠是因为压力过大，未能及时释放导致的。而推拿按摩足三里穴位，或者说按摩额头的话，可以缓解压力，进而提高人们的睡眠质量。
这是来的第二次了，这次体验兰庭泡浴（有包括按摩放松哦），过程大概1个多小时~
.
WWW.WnFCW。cN细节加分：店员小姐姐会在你准备泡浴前；✅帮你卸妆（防止泡澡带妆，对皮肤不好）；✅还会帮你准备一次性内裤、 乳贴、浴巾...（避免害羞尴尬）；✅还有贴心的红糖水、甜品、水果（泡澡过程中可以点心一下，补充能量）✅最后竟然还有蜡烛、玫瑰花瓣 （仪式满满，还可以拍好看的照片！）；浴缸上也铺上了一次性泡浴袋，干净卫生！
.
放松调节：是中药泡浴（大概20分钟左右），他们家的泡浴有超多种功效可以选择合适自己的药包！排毒养颜、暖宫驱寒、帮助睡眠、舒筋活络、改善便秘、减脂瘦身...超多种！
.
WWW.WnFCW。cN全身按摩放松：超舒服‼️精油味道也可以选择(茶树/生姜/野菊)；头部、手部、肩颈、背部、腰部、腿部瑜伽都会帮你按摩放松哦~还有用泰国药包（加热过的）帮你按摩背部，温暖身体~ 一套流程走下来，上了一天班的疲惫也缓解了不少~整个人都放松了下来~
.
环境：独栋2层，店内真的很大，休息区、亲子玩乐区、下午茶用餐、洗头区、化妆区、每个房间都有带浴室！可以泡澡、泡脚、冲澡...装修简约大气拍照打卡也超合适~
以上就是关于《南通女士酒店spa(现在预约文章顾问微信大大的惊喜)》的介绍，英俊潇洒，年轻有魅力的男技师团队为您服务，你来女士酒店spa，您的满意就是我们的最大追求。请拿起手上微信直接预约！
