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养生会所的服务人员图冬月巴厘岛男模图
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做养生项目的好处和功效：
1、能够全身放松,消除疲劳,缓解压力¨
2、能够疏通经络,加快气血循环,保持机体的阴阳平衡 够提高人体的整体免疫能力,预防疾病的发生,为身体增添活力
3、能够改善睡眠,大幅提高睡眠质量。
4、固定穴位按摩,能够有针对性地促进风湿、关节 、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康
5、对于手术和放疗后的康复有明显的促进作用。
6、对亚健康,具有很好的康复作用。
7、达到美体的目的。
8、促进人体内分泌,协助排出体内及皮肤中的垃圾,增强皮肤美容效果¨
9.可以改善肠胃功能,促进新陈代谢,改善消化不良。¨
10、每日工作之后来一次全身按摩,即可舒缓酸痛,改善疲劳,又可促进血液循环,让你带着舒缓放松的感觉进入梦 ,充分休息,次日精力更加充沛!馨注意事项:因此按摩之后。每次按摩后最好喝300-500C的水帮助我们的身体将体内的毒素及沉淀物排除体外。
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身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何真爱自己的身体?掌握一些必要的养生知识，对自身是非常重要的。
适合女性的养生方式很多，比如坚持每天晚上用热水泡脚，是最适合女性朋友的。能够缓解女性的宫寒。对宫寒引起的行经不畅，手脚冰凉以及经期腹痛都有一定的调节作用，还能缓解疲劳，提高睡眠质量。饮食上可以吃一些红枣、香蕉、黑豆、西兰花、黑芝麻等食物，这些食物有护胃，补肾养血，护肤通便的功效。
那么女性要如何养生呢?一起来看看吧：
- 养生先养心。要心胸宽阔,遇事不怒,想得开,放得下,始终保持心情的平和。对人与事,不要斤斤计较,要对他人多着想。过喜伤心,过怒伤肝,忧伤脾,悲伤肺,惊恐伤肾,要心静自然,自己达不到的事情不要去想它,不要妄想,不要过分的追求,要知足者常乐。胜不骄,败不燥。
- 要勤于动,不要懒,动则促进气血周流,懒则气血流通缓慢。体育锻炼是一种锻炼,劳动也是一种锻炼,但不能过力,过力了就会积劳成疾。
- 要预防疾病和治疗疾病,有了毛病就要修修,先是预防为主,一旦有了疾病就要抓紧治疗,只有去除了疾病,才能保证身体的健康。
- 蜂蜜是非常好的绿色食品,每天早晚各服用一次,可补充人体每天所需的各种微量元素,适合各年龄人士服用,是养生保健的首选。
- 橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。
- 用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟,促使面部皮肤血管舒张,增强血液循环,皮肤吸收营养物质,再用冷水使毛孔和血管收缩,是简单又经济实惠的美容方式。
- 如果人体内缺乏维生素B2,人就会情绪抑郁、终日懒洋洋,还经常感到全身无力。每天坚持吃一两只鸡蛋,你很快就会变得精神焕发了。
- 性爱结束后一定要卧床休息片刻,再起来冲个温水澡,喝杯加盐的牛奶或豆浆,切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。
- 熬夜对女性朋友的身体伤害极大,它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等,因此,夜晚11点前一定要上床休息,拒绝熬夜。睡前避免服用刺激性食物,尽量自我放松。睡前4小时避免咖啡因的摄取,避免含酒精的饮品,睡前1小时不吸烟。可以读书、听音乐,温水沐浴、嗅闻香气使自己放松,也可以做肌肉放松的训练。
- 午休要在下午3点前午睡20-30分钟左右。长时间的午休反而会带来精神不振。过迟的午睡会影响晚间的睡眠。
女性保健
女性经期，产后，阴血多亏，故要注意食用补血(含铁丰富和高钙)的食物：动物类有禽兽肝脏、瘦肉、蛋黄、奶类、鱼类;植物类有豆制品、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、萝卜、苋菜等;水果可选香蕉、桃、柑桔以及干果、红枣、桂圆等;知识女性尤其要注意摄取优质蛋白食物以保大脑营养的需要，并注意药食同用。
饮食养生
饮食合理则不病或病轻;反之，则多病或病重。
(1)定时：严格按时进食，一日三餐;病时少量多餐。
(2)定量：经常饮食过量，不仅导致消化不良，还会加重肾脏负担，导致糖尿病、慢性肾脏病等。
(3)清淡：过食肥甘厚味，可致其他严重的全身性疾病，如高血压、冠心病、糖尿病等，饮食以清淡为佳。
(4)温热：饮食不可过热、过凉。
五味调和
食物的酸、苦、甘、辛、咸五味代表食物的性质、某种功能或作用。五味调和，有益健康;五味过偏，易生疾病。
运动养生
运动养生指运用各种体育活动方式进行锻炼，从而达到增强体质，延年益寿的一种养生方法。只有经常运动，才能使气血通畅，筋骨强劲，使形体和精神面貌不致过早衰败。根据人的体质、年龄、性别的差异，可以制定出适应各种人群的运动处方来，以适应健身和疗疾的不同需要。
足浴
“睡前一盆汤，保你永健康”。其他保健方法如梳头、干浴面、握手、握拳、击掌、转膝、提肛、按摩、气功(松静功、内养功较好)等均有很好的养生保健作用。“要想长生，必究养生”，生命之贵，贵于万物
劳逸结合，不要过度劳累
注意身体给我们的劳累信号，一旦感到困乏，就要马上休息，减少气血耗伤。因为气血互为资生，气虚则血虚，血亏则气弱。气虚的表现为说话声音低、乏力、情绪低落，容易感冒。
减少气的损伤，生活中有几点要注意：
- 劳则伤耗气，要避免过度劳累。
- 言多耗气，教师、导游、医生等需要说话比较多的职业女性要特别注意。
- 久卧伤气，办公室一族周末尽量多户外运动，避免久坐久卧。
【冬月巴厘岛】养生会所介绍：
会所的经典设计把光和影的作用发挥得淋漓尽致。在这里，一本旧书、一炉沉香和一盏闪烁的烛光足以维持这种优雅的高贵和宁静。四面墙环绕着房间的温暖。古典建筑通常是长方形的，与屋脊和金色檩条平行。他们面前有半扇窗户和房子的墙壁。墙上的白色和粉色涂层显示出清洁和温暖。
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【冬月巴厘岛】养生会所部分项目介绍
健胃清肠排毒护理
过年时节大鱼大肉吃得够饱，但是冬季天气比较冷，人体的新陈代谢也随之变得非常的慢。身体中的毒素也会在体内越积越多。如果让你的早晨起床时，突然发现睡醒之后肠胃出现不适的症状，毛孔变得粗大，肌肤黯哑无光，并且脸部出现水肿、眼肿，体重惊人的不断地上升。这样就预示着你的体内出现了毒素积聚的警报。这时，我们也就需要改善自己肠胃包袱，减轻它的负担，轻装上阵。
适合人群：现代人特别是都市白领一族，工作压力过大，生活节奏繁忙，加上工作餐大多偏油腻，低营养等偏酸性物质，造成酸性、毒性代谢缓慢的物质阻塞在体内，导致体内积累的毒素越来越多，使得皮肤变差，肚腩也会越来越大，引发局部肥胖。
养护原理：肠胃蠕动护理，是通过运用经络手法按摩腹部，配合斯美特的精油迅速吸收，全面回归经络，从而增强肠胃蠕动功能，一方面可排除胃酸、毒素等，另一方面也可加速能量的新陈代谢，增加身体能量的消耗，促进身体脂肪的转化分解。达到有效排除腹部所囤积废气、毒素和水分，改善排泄不畅，修复身体线条。
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WWw.WNfCW.Cn冬月巴厘岛高端女士私人会所客户的权益
❀花谷泰式Spa按摩❀
最近真的太忙了 想要好好放松一下 就和姐妹做了很多功课预约了新开的这家泰式spa 不得不说 这家真的舒服到飞起
★ 环境
这家的装修环境真的太美了 一进门就惊喜到了
淡淡的香薰味 整体风格特别舒适
白色的帘子飘逸着很梦幻
店里放着轻松舒缓的音乐 让人觉得特别宁静
★ 玫瑰泡泡浴+Spa
1没有女孩子不爱泡泡浴吧 总在电视剧里看女主角SPA太羡慕了 就狠下心决定也享受一下
小姐姐会提前放好水准备好带着玫瑰花瓣的泡泡浴
不用担心浴缸卫生浴缸有一次性浴缸套
躺在泡泡浴里听听音乐吃点水果喝点牛奶让我昏昏欲睡简直不要太巴适
泡上15~20分钟就可以出来冲一下啦
（一定要站稳浴缸有点小小的滑）
2然后就是享受精油spa time啦
有六种精油可以自己选择 我比较喜欢清新水果味就选了葡萄柚的嘿嘿
然后小姐姐会让你选择 力度 我选择的是中度
从脚底、小腿、大腿、腰部、后背到肩颈胳膊甚至手都有按到
WWw.WNfCW.Cn那段时间真的有点劳累过度 整个按完超级舒服 不会有疼痛的感觉
WWw.WNfCW.Cn3最后护理结束就可以到休息区吃吃差点还有养生粥啦
没想到养生粥也好好喝 甜度刚刚好
而且休息区很美 是洞穴风格 可以在这里和姐妹拍拍
我真的爆肝推荐这里 姐妹们不要错过‼️
▲以上就是关于上周三我在苏州女士洗浴中心_男技师颜值和身型太在线了的分享，希望对你有所帮助，在这个特殊的2022年里面，工作压力，生活压力都大，如果你想放松，放飞自我，就来冬月巴厘岛男模会所-只为女士服务的会所，我们将为你奉上一场难忘的spa之约！
