学习如何改变亚健康：
男士养生要常揉的三个部位
现代男性，生活和工作压力都很大，经常会感觉“身体被掏空”。随着年龄的增长，身体各种机能明显下降，尤其是经常有应酬的男性，更深有体会。男士养生也同样重要！养生专家建议：男性经常搓以下三个部位，可更利于身体健康喔！
1、搓面部
在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅在于舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。
搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但最好稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。
2、搓腰眼
腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。中医认为，腰眼居“带脉”，是肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。中医养生认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。
按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
3、搓脚心
人体在脚心上反射区较多，经常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。搓脚有干搓和湿搓两种。
wWw。WnFCW。Cn具体做法是，干搓时左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。湿搓时把脚放在温水盆中，泡至脚发红，再按干搓的方法搓。
为了有一个健康的身体来应对生活和工作带来的压力，学会养生也是男士们的必修课！一个好的身体也能让男士们以更好的应对生活和工作！
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休闲养生、桑拿、水疗SPA、足浴按摩、养生保健、SPA服务,诚信经营获得本地及外地旅游商务人士的一致高度好评。酒店家庭式SPA水疗,欧式油压,日式指压按摩,韩式松骨,中式按摩一站式服务。
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1、欧式油压：
欧式按摩手法轻柔，以推、按、触摸为主，搭配使用多种芳香油，沿肌纤维走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向进行按摩，给人轻松、自然、舒适的感受。欧式按摩能使肌纤维被动活动、促进肌肉营养代谢、放松被牵拉的肌肉，同时提高肌肉耐受力。很多运动员都利用这种按摩方法在赛前减少肌肉紧张、在赛后缓解肌肉酸痛。(其他功效——改善心肌供氧、促进淋巴循环、预防骨质疏松、改善便秘等)
2、背部香薰精油按摩护理
由薰衣草提炼而成的天然精油，搭配柔和按摩使它们沁入肌肤。伴随舞者手法的深入，使之身体进入安宁清净的空间，纠结的肌肉将渐渐舒展，烦躁的内心将渐渐安静，疼痛消失了，睡眠被重新唤回，再次充盈你的身体，并散发出迷人气息。
3、韩式松骨：
韩式松骨按摩法源远流长，唐朝鼎盛时期，韩国和东瀛(日本)大批学者东渡中原，学习中华精深博大的文化和医学。逐步完善出一套韩式松骨法，深得韩国人民的推崇，并且世代相传下来。韩式骨与中国传统按摩同宗共祖，有异曲同工之效。随着一股韩潮在中华大地的掀起，韩式松骨亦成为都市的新宠和时尚。就是重点针对人体骨骼关节穴位配合推、拉、松等按摩技巧为您服务，重点突出一个“松”字，使您全身放松、怡养心情。
4、足疗保健
足疗保健可以分为两大部分，足部按摩和足浴。 足部按摩是属于中医原理的一种，通过特定的手法，让身体血液活跃，达到养生保健的作用。 足浴是通过外部环境促进脚步血液循环，改善脚步经络，促进人体健康。
5、男士桑拿：
“男士桑拿”指针对男士采用水疗养生、抗压减压的养生项目统称，它在提升男士自身品味、改变外表形象。是一款独特情景式养生方案。
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咱家有十几位技师，所有的技师来自全国各地各行各业，经过我们的不断持续培养，带来的全面素质的更好提升。从技能专业，形象气质，素质修养，沟通能力等方面都是行业一流的，是我们为您提供最贴心的服务保障
，读书的日子，我舍弃一段段让我痛不欲生的情谊纠葛，拒绝了一切来自情谊的关怀，我身陷让我欲罢不能的文字时光。,那恍惚的瞬间，感受到禅的信念。也曾滨江夜行，于长江边上同晚归的渔人畅谈，月光下同渔人抽着同一卷纸烟，心中别样恬淡。（线上只介绍一部分，了解细节加微信或电话咨询）
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“水是眼波横，山是眉峰聚”，设计师结合休闲会所放松休闲的特征，引入江南自然人文景观元素，以中式古朴的装饰风格，在色彩上以深咖、灰、以及少部分暖黄为主，通过各种现代材质、灯光的明暗对比以及肌理变化，让人如同沉醉在江南水乡古镇的温婉情怀当中：雨巷幽深、凌波水韵，山峦叠嶂，朦胧而古朴。
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【探店爆料】南京龙韵这家男士私人会馆项目多+颜值高+服务♥，让来年绿叶绽放着生命的更加厚廓，更加炫耀着四月天的俊美。,又识文字，它就像秋天的桂花，将浓浓的乡愁写进我的回忆里。文字的桂花，一团团，一簇簇，雪白粉嫩，香飘百里。,天空的云朵，悠游洁白，倒影在我的心湖，增添了一份情感的来去自由。,总想将一份记忆深深藏，总想将一次遇见深深惜，尘缘如风，将你包围，我始终看不到你的位置，触不到你的芳菲,才发现，母亲已两鬓花白，眼睛已看不清楚东西，额头上已满是皱纹。那时，我用文字记录下母亲对我的深情厚意，才清楚地回想起母亲为我留下的那盏灯。
介绍一下，龍 韵 高端男士会所：
【龍韵】高端私人会所，专为都市精英男士倾力打造的专业高端SPA会所，沿袭古老欧洲SPA源远流长的浪漫传统，秉持当今国际前沿的SPA潮流风尚，为都市高端精英男士提供桑拿、保健、高端水疗、特色SPA、按摩、养生、油压、茶道、催眠、身心调养于一体的专业养身服务。会所高薪聘请拥有丰富从业经验曾任职五星级酒店和顶级SPA会所的专业人士加盟，精心选用一线精油品牌纯天然产品，并辅以科学的客户服务管理系统，致力于打造都市顶级的专业高端SPA会所。
温馨提示：来店客人了解一下本会所服务流程：
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6、开始服务
7、客户评价
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我开始蜕皮了，慢慢地从嘴角，一层软软的白色的壳渐渐剥离了身体，虚浮在表面，又不肯爽快地脱离，没有了生命却依然固执，带着上一季的痕迹。
wWw。WnFCW。Cn岁月，无论你在我脸上刻了多少首沧桑的诗，我都不会怨恨。“你是一首长诗”，我渴望得到这样的评价；岁月，无论你在我的头上泼了多少冷冷的霜花，我都不会哀叹。草永远不会被冻僵，只是暂时睡着。
无论多少创伤，都会愈合，岁月有一种神奇的黏合剂，可以复原破碎的美丽。
转瞬就入了冬。冬日的阳光，正鱼鳞一样缠伏在屋脊上。
只要燃起冬天的火炉，火光亮起，我就会释怀：再苦的日子也不过如此。毕竟此刻是温暖而满足的，心平气静地喝茶，漫不经心地读一些老照片。
我安然躺下，咀嚼生活的苦，时间久了，那苦就被磨砺出一种淡淡的咖啡香来。就像一只贝壳，含着一粒沙子。最初是疼痛的，迟早有一天，我一觉醒来，尽管鬓如霜，发如雪，但心里会躺着一颗年轻的珍珠，那是苦痛的岁月赐给我的礼物。
关于会所客户评价：
哎呦喂
8号舞者一次非常棒的体验，可以让你忘记时间，忘记所有，全身心的体验，安静安静，不做作，单纯的小女孩。
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小雅
wWw。WnFCW。Cn舞者手法很好，本来背部和颈椎有点痛的，无意中来到这里按摩，这位70号舞者帮我按了后，全身轻松多了，而且这位舞者也很细心，看我躺着肚子上什么也没盖，生怕我躺着会着凉，贴心的拿了一床小被子让我盖着，帮我泡完脚，然后又帮我按摩，从头到脚全身心的舒服【服务】
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My Dream
忙的累了，过来放松一下，有自助餐，不过太晚了错过了正餐只有面条了，也不错。12号舞者非常不错，按的专业，手法非常的好，还会再来，强烈推荐。
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卧龙蚊
第二次来啦，还是找的80号舞者，采耳的服务人员是777号。环境很不错晚上11点后还可以住在这。按摩前可以洗澡，按摩后可以吃宵夜。强烈推荐80号舞者服务人员，可以根据我自己的情况来按摩，手法很棒，练吉他起来也很开心
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乔乔
今天点了76号舞者，她有一副灿烂的笑容，令你感觉很亲切。而且她力度很够，手法超级的棒，下次还会来点她，76，76，76，记住哦!
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语轩
最近搬家腰酸背痛哪哪哪都不舒服，网上随意搜到这家最近就来了，进店看到装修很东南亚，服务很细心，17号师傅做的很认真，还有免费的点水水果，按摩做完以后感觉整个人都轻松舒服多了，现在离得近了以后肯定还会再来的。
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丹丹宝贝
日系温馨，小而美的风格，接待体贴，服务人员全程微笑服务，舞者手法还不错，比较实在，也没有推销和让加钟，第一次来还帮我多做了10分钟，没有额外收费，挺好
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高静
wWw。WnFCW。Cn老客户了，安全第一。服务质量好，舞者和手法更新的也勤，每次去让老板推荐好的舞者，信的过这家。
本会所郑重承诺：
1.技师均由特聘名师培训，严格教学，足分足秒。
wWw。WnFCW。Cn2.所有技师要服务第一，态度不好，服务不到位，小费分文不取。
3.我们以真诚对待每一位新老客户，您的满意与微笑，是我们永远的追求。
4.公司多年遵从以休闲会所服务求生存，以态度赢得你的回头。你的满意是我们不变的追求。
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