【探店爆料】南京高档轻奢的专享spa会馆-做完我已经赞不绝口

现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友健康大有裨益的食物。

男人需要健康，有时候饮食上的调理会让你的身体更健康，但切忌为了养生而乱吃。

1个苹果护心

男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。科学家发现，每天吃1个苹果对降低冠心病的患病率大有帮助。

2个橘子护胃防癌

男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，可帮助患胃癌的风险降低。

3个西瓜帮你保健

西瓜中大量的瓜氨酸，多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋友要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。

50克南瓜子保护前列腺

前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)对保护前列腺大有好处。

多吃菠菜保护视力

每周吃2~4次菠菜即可保护视力。

多吃枸杞补肾壮元气

补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。对肾脏的健康大有帮助。

食物调理虽然对健康大有益处，但学会养生，是对健康真正的有帮助作用哦！男士们要奋斗也要健康，多学点养生知识，没错的！

“男士spa”指针对男士采用水疗养生、抗压减压的养生项目统称，它在提升男士自身品味、改变外表形象。是一款独特情景式养生方案。

  1、港式按摩：选用纯天然植物提炼而成的精华原液,结合专用护肤按摩油，秉承物理学和生物学的原理，以缓慢轻柔的动作对人体进行按压、摩擦、推拿。按摩手法细腻、指间节奏感强。从而达到皮肤神经，具有排毒、润肤养颜、消脂纤体、提神醒脑、舒经活络、养肾补元、改善和平衡新陈代谢功效;即刻消除精神疲劳，舒缓焦虑及紧张功能，并有利于多种慢性疾病的康复。

  2、韩式松骨：韩式松骨按摩法源远流长，唐朝鼎盛时期，韩国和东瀛(日本)大批学者东渡中原，学习中华精深博大的文化和医学。逐步完善出一套韩式松骨法，深得韩国人民的推崇，并且世代相传下来。韩式骨与中国传统按摩同宗共祖，有异曲同工之效。随着一股韩潮在中华大地的掀起，韩式松骨亦成为都市的新宠和时尚。就是重点针对人体骨骼关节穴位配合推、拉、松等按摩技巧为您服务，重点突出一个“松”字，使您全身放松、怡养心情。

  3、欧式油压：欧式按摩手法轻柔，以推、按、触摸为主，搭配使用多种芳香油，沿肌纤维走行方向、淋巴走行方向、血管走行方向进行按摩，给人轻松、自然、舒适的感受。欧式按摩能使肌纤维被动活动、促进肌肉营养代谢、放松被牵拉的肌肉，同时提高肌肉耐受力。很多运动员都利用这种按摩方法在赛前减少肌肉紧张、在赛后缓解肌肉酸痛。(其他功效——改善心肌供氧、促进淋巴循环、预防骨质疏松、改善便秘等)

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浅灰、黛蓝、赭红这些柔和的中间色，不过分明亮也不深沉到骨子里，巧妙搭配装饰，包间会呈现出低调而含蓄的时髦感，是一种只可意会不可言传的滋味!恍惚间，高山流水似乎化成了两个人，流水便是那抚琴的人，灵巧的十指在古琴上一划便成就了一段千古绝响，而高山则是流水的知音，每一个琴音都镌刻在了心中，一晃便成了那永世不灭的印记。营造出一份独有的宁静，温馨，悠长不尽的遐思，采书香一缕，携一片紫罗兰清香的梦想，走在风轻云淡的路上，宠辱不惊，去留无意，手掬黄卷，捧茗细品，那是一种淡泊明志，正如茶淡情悠之际畅闻窗外飘扬飞散的旋律，心中宁静无尘，菊香四溢。掩卷长思，荡气回肠，千古一叹，叹在今朝，擦干眼泪，却又见小桥流水……