南京男士推油高端会所——2023已更新(最新会所排名)

男士养生，拒绝发福

男人发福，意味着人已中年，那鼓啷啷的肚腩就是对放纵不节制的生活习惯的强力反抗。

发福的隐患不可小视。因此，男士养生，更应该注意预防发福，多做运动。

1、屈身运动

把两腿张开，站直，腰背挺直，两手臂自然贴在臀部位置，身体由髋关节位置往前屈身，保持动作，时间不定，越久越好。接着屈身，让两手抓到小腿肚。并保持腿部伸直，前屈，尝试让手与地面接触，然后数10个数。

2、木偶运动

之所以叫木偶运动是，针对上臂、腰腹部位的锻炼。站直两脚张开，双手平举起来，慢慢弯曲手肘，左手手指向上，右手手指向下。接着身体左倾，左手往下转，右手往上转，并身体往右倾。反复轮流多做几遍。

3、下蹲

下蹲运动是锻炼臀部大腿和背部的，站好两脚打开，膝盖弯曲。然后收紧腹部和臀部的肌肉，身体往下蹲，再起身，反复做几遍。

4、侧抬腿运动

侧抬腿运动是运动髋关节部位的，首先左膝盖跪地，然后一只手撑在地面上，右腿伸直在身体侧面，接着把另一只脚，反复之后多做几遍。

5、后踢腿运动

后踢腿是锻炼大腿、臀部和腹、背部肌肉的，首先站稳，右脚向前抬最高，踢起的高度根据自身的舒适度决定，回来用力往后蹬，5次之后，再换另只脚。

男士养生，千万不可乱吃东西！

1、 舞动乾坤
说起舞来，很难简简单单的就把她说完，有人喜古典舞，有人擅民族舞，有人好芭蕾舞，各有各的喜好。
选择一个中意的美人，看她脚尖轻点，如蝴蝶蹁跹，一步一步轻轻挪向你，与你对视的时分，好像时间都停止不前了。
一场舞带来了感官享受也是极致的，取决于跳舞的人和观舞的人，中意哪个美人，也可以和她共舞一支哦。
2、折枝展花
要你亲手摘下这朵雪山上的雪莲花，把她暖化，变成你手心的玫瑰。
在精心打造的私人空间，邂逅一个花一般年轻鲜活的姑娘，她可以是专业的，可以是清淡的，与她度过这段舒适的spa时间，感受从她指尖传递出来的活力和灵气。
在一种安静旖丽的氛围中，静静享受这种轻柔的触碰，感受spa的舒适放松。
3、青烟绕耳
大凡高雅之士，是离不了香的，檀香古朴淳厚，麝香沁人心脾，每一种香都有不同的味道和气息。
燃一缕香，看青烟缭绕，升腾而起的烟雾慢慢在眼前散去，随之而远去的也有自己的思绪和烦恼。
偶尔做一个高雅之士也不错，就到这里来，与美人一起，燃一段香，品一段情。
4、浪漫之旅_高端男士SPA会所
还随着玉笋般的手指在灵与间流转，冰爽的刺激便从一个点迅速蔓延。可有效放松肌肉，促进心脏功能、血液循环，复活再生脑细胞。
5、泰式SPA：
非常注重背部、腰部的舒展，舞者从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作.泰式spa是跪式服务，左右手交替动作，用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健spa，可以使人快速消除疲劳，恢复体能，还可增强关节韧带的弹性和活力，恢复正常的关节活动功能，达到促进体液循环，保健防病，健体美容的功效。
6、对弈人生
人生是一场博弈，但是与美人博弈交流则又是另外一种美妙滋味了。
在雅致的房间，纱幔轻扬，熏香袅袅，你与美人对坐，手中执棋，一黑一白在棋盘上成画，而你和美人也如同这棋局一样有了纠缠。
静心片刻，在棋盘的追逐里收获一些新的思考，这也许就是美人给你的生活灵感呢~

由公司专业培训老师负责，制定培训课程，规划培训方案，开展培训。

咱家有十几位技师，所有的技师来自全国各地各行各业，经过我们的不断持续培养，带来的全面素质的更好提升。从技能专业，形象气质，素质修养，沟通能力等方面都是行业一流的，是我们为您提供最贴心的服务保障

浅灰、黛蓝、赭红这些柔和的中间色，不过分明亮也不深沉到骨子里，巧妙搭配装饰，包间会呈现出低调而含蓄的时髦感，是一种只可意会不可言传的滋味!恍惚间，高山流水似乎化成了两个人，流水便是那抚琴的人，灵巧的十指在古琴上一划便成就了一段千古绝响，而高山则是流水的知音，每一个琴音都镌刻在了心中，一晃便成了那永世不灭的印记。营造出一份独有的宁静，温馨，悠长不尽的遐思，采书香一缕，携一片紫罗兰清香的梦想，走在风轻云淡的路上，宠辱不惊，去留无意，手掬黄卷，捧茗细品，那是一种淡泊明志，正如茶淡情悠之际畅闻窗外飘扬飞散的旋律，心中宁静无尘，菊香四溢。掩卷长思，荡气回肠，千古一叹，叹在今朝，擦干眼泪，却又见小桥流水……