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【男士养生】男性养肾的八大法则
男性养生知识有哪些？现在人都很关注养生，那你知道男性养生知识有哪些吗？下面蔓菲养生小编就来告诉大家男性养生知识，看看男性八大养肾法则是什么。
男性八大养肾法则
1、保持活跃的生活方式
多运动有助于降低血压，进而降低慢性肾病风险。为了肾脏健康，应积极运动起来，步行、跑步和骑自行车都是不错的运动方式。
2、控制血糖
糖尿病患者发生肾脏损伤的几率大约为50%，但如果发现较早，糖尿病导致的肾脏损伤是可以降低或预防的。因此，糖尿病患者应定期测量血糖，保持血糖稳定，才有可能确保肾脏功能正常。
3、监控血压
很多人都知道高血压会导致卒中或心脏病发作，而鲜为人知的是，高血压也是肾损伤的最常见病因。
4、注意饮食并保持健康体重
这样有助于预防糖尿病、心脏病及与慢性肾病相关的其他疾病。保持健康饮食的关键之一是减少食盐摄入量，建议每人每天盐摄入量应控制在5~6克（大约1茶匙食盐）。
5、每天保证健康饮水量
虽然多项临床研究并未就保持健康的理想饮水量及其他饮料摄入量达成共识，但是长期以来，传统观点一直建议，每天应该喝够1.5至2升水。澳大利亚和加拿大研究人员发现，大量饮水有助于肾脏排出钠、尿素和身体多种毒素，进而显著降低罹患慢性肾病危险。
6、不吸烟
吸烟会减慢肾脏供血速度，流入肾脏的血液越少，就会损害肾功能的正常发挥。吸烟还会使肾癌危险增加大约50%。
7、不要经常服用非处方药物
研究发现，经常服用布洛芬之类的非甾体抗炎止痛药等常见药物，容易导致肾损伤和肾病。即使你的肾脏相对较健康，也最好只在紧急情况下服用止痛药。
8、高风险人群常做体检
如果存在一种或多种肾病高危风险，包括：糖尿病、高血压、肥胖症、父母一方或者其他家庭成员有肾病等，那就应该定期去医院检查肾功能，以便及早发现变化。
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公区设计采用木架吊顶，将平整的天花板凹出各种中式古建筑造型，突显浓郁的古典气息。整个空间设计运用天然的木材、大理石和暖色来完成，打造了一个独特的、令人放松的隐居地。其设计的灵感来自于中式文化，再加上不少现代石墙、木质装饰等自然材质，在优雅澹然色系的环境中，带出全然放松、舒缓的气息，让人仿佛置身古朴的庭院之中，这种意境渗透到了休闲中心的每一处。
新中式风格展现出的是一种朴素、简约之美，这种精练的视觉美感,正是本案空间的体现。足疗包间的设计处处体现了这种意境。仿造中式建筑里的硬山顶式木架屋顶，从室内的角度上看别有一番意境。千姿百态的木饰，简单的绘图和那整个墙壁细如刀切的磨砖对缝皆令人叹为观止。
不只是视觉，这些材质的功能性也很强，设计师利用防水性、耐久性佳的材料，配上特殊处理的木镶板和石墙，让空间兼具舒适与功能性。该水疗中心旨在通过空间、材质和色彩的运用，向顾客传达一种天然有机的美感，让他们在这种美感中放松身心。
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中年如秋，有着繁华落尽一样的淡泊，生活哪有那么多轰轰烈烈，都归于一粥一饭的平淡，人生是一个与自己和解的过程，终是要回归的。
从年少的看远，到中年的看宽，从鲜衣怒马到宠辱不惊，岁月终是不可返，简单才快乐，平淡才真实。
生命有如花般灿烂，也会有如秋叶般凋零，中年如秋，学会倾听自己内心的声音，尽量做到内心平和，不再为得到而过份欣喜，也不会为失去而过分伤感，养一怀恬淡，静如秋水，尽量朝着有阳光的地方奔跑。
青山原不动，白云自来去，秋的陌上，时光沉淀了多少春荣秋枯，又见证了多少聚散别离，你无法阻止一朵花的凋零，也无法挽一枚片叶子的跌落。
关于会所客户评价：
哎呦喂
8号舞者一次非常棒的体验，可以让你忘记时间，忘记所有，全身心的体验，安静安静，不做作，单纯的小女孩。
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小雅
舞者手法很好，本来背部和颈椎有点痛的，无意中来到这里按摩，这位70号舞者帮我按了后，全身轻松多了，而且这位舞者也很细心，看我躺着肚子上什么也没盖，生怕我躺着会着凉，贴心的拿了一床小被子让我盖着，帮我泡完脚，然后又帮我按摩，从头到脚全身心的舒服【服务】
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My Dream
忙的累了，过来放松一下，有自助餐，不过太晚了错过了正餐只有面条了，也不错。12号舞者非常不错，按的专业，手法非常的好，还会再来，强烈推荐。
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卧龙蚊
第二次来啦，还是找的80号舞者，采耳的服务人员是777号。环境很不错晚上11点后还可以住在这。按摩前可以洗澡，按摩后可以吃宵夜。强烈推荐80号舞者服务人员，可以根据我自己的情况来按摩，手法很棒，练吉他起来也很开心
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乔乔
今天点了76号舞者，她有一副灿烂的笑容，令你感觉很亲切。而且她力度很够，手法超级的棒，下次还会来点她，76，76，76，记住哦!
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语轩
www。wNFCW.cN最近搬家腰酸背痛哪哪哪都不舒服，网上随意搜到这家最近就来了，进店看到装修很东南亚，服务很细心，17号师傅做的很认真，还有免费的点水水果，按摩做完以后感觉整个人都轻松舒服多了，现在离得近了以后肯定还会再来的。
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丹丹宝贝
日系温馨，小而美的风格，接待体贴，服务人员全程微笑服务，舞者手法还不错，比较实在，也没有推销和让加钟，第一次来还帮我多做了10分钟，没有额外收费，挺好
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高静
老客户了，安全第一。服务质量好，舞者和手法更新的也勤，每次去让老板推荐好的舞者，信的过这家。
本会所郑重承诺：
1.服务人员均由特聘名师培训，严格教学，服务足分足秒;
www。wNFCW.cN2.所有服务人员服务第一;
3.服务人员态度不好、服务不到位直接处罚，我们制度严厉就是为了让服务人员服务周到，让您开心尽兴;
4.我们以真诚对待每一位新老客户，您的满意与微笑，是我们永远的追求;
5.会所装修环境：根据当地风格特色所设立，每一处都有别有风情;
6.卫生要求：以五星级酒店卫生标准高度严格要求;
7.店面选用高端无害用品、一般采用高档一次性用品;
8.会所员工众多，非常注重服务质量，采用优胜劣汰的招聘原则;我们有系统人员培训体系，针对服务人员形体、造型、礼仪、文化修养、才情多方面培训;
9.我们有专业的研发团队在研发项目，用于精英男士更好的品味现代生活，深受客户的喜爱，也可以根据您的喜好为您私人订制项目;
10.会所多年来致力于打造现代高端休闲生活新方式，引进许多新鲜元素，服务质量求生存，以态度赢得您的回头。
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