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养生到底是养什么？

所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。总之，养生就是保养我们生命的意思。

一，养生就是养气血

人体健康重要的就是“气血”二字，《黄帝内经·素问》说：“人之所有者，血与气耳”

《景岳全书》说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺;阴主血，故血盛而形强。人生所赖，维斯而已。”先贤说：“气血盈，则百病而不生。”我们身体的一切疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。

二，养生注重经络畅通

养生重要的一点就是养气血。气血通调则身体无恙，百病不生;气血不调则怪病不断，痛苦不堪。一切人体的健康问题都是由气血不畅、气血不足导致的;所有身体问题的调理都要靠通畅气血、补足气血来实现。

那么，我们该怎么做才能让气血顺畅运行，不出现逆转呢?这个就得从经络来说了。我们知道，气血运行的通道时经络，气血如果运行不畅，就会堵在那里，这时候是要将堵塞的经络打通。所以，中医强调的一个词就是“疏通经络”。

三，养生重视脏腑平衡

除了气血、脏腑也很重要，如果一个人长期超负苛工作、过度劳累、生活不规律等，就必然会气血不足，那能供给五脏六腑的动力和能量也会不够，脏腑为了维持正常的生命活动，必须超负荷运转，一天两天没有问题，时间久了，损伤出现，经络不通，脏腑功能衰弱，身体内部环境一片混乱，那时我们的身体既没有力量及时清理内部的毒素，又缺乏能力抵御外来致病因子的侵袭。因而，生病也就成了意料之中的事情。

总的来说，养生，就是一调气血，二养脏腑，三通经络，五脏六腑都需要气血的滋养，经络的畅通，才能正常的工作;而充足的气血则有赖于健康的五脏来提供。所以说健康的根本在气血，要想身体健康，就必须气血充足、经络疏通、脏腑平衡。

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昨夜，轻凝着一个梦，结在叶尖的露珠里，晶莹着一念清澈的想。我只是在抵达的路上，我只是在就着月光的皎洁痴痴地想。哦，一些寒冷让我蜷泊在诗意的故乡取暖，我也知道天亮之前我必须收拾好自己的模样，一片叶儿会记住我的深情。

来过的意义不一定是停留，惊鸿一瞥，早已是风情万种，季节如是，光阴如是，你如是。以一念记得珍藏，温软在心，祝福便布满光阴的路上，绚烂了时光的模样，连同你的模样。

誓言依旧，娓娓心上。第一片叶儿飘落时我曾经神伤，当最后一片叶儿零吊在树上，有雀鸟啾唧成歌谣，我知道，原来，有一种念，即便光阴伶仃，依旧有留下的影儿作伴，煨暖时光。

采几片暗红的枫叶，拾几截松枝的记忆，烧一壶深秋，暖冬。

书屋横竖心灵，诗卷撇捺情缘。温暖着笔尖下流淌的素白，点缀着入画的冬梅。蓝花香吻着窗棂上的薄霜，挑出字里行间的情脉。用心灵的静谧，丈量着远方相思的距离，感知着淡墨丹青的温度。

韵墨执着秋色的文笔，展开人生三世的长卷，眷恋云舒、婆娑金秋的情怀。把山峦镶嵌在秋诗的上阙，把流水潺潺在秋韵的下阙。填词赋秋墨、篆刻落枫笔。