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给脚底按摩的好处

现在有越来越多的人开始注重养生了，其中便有脚底按摩，它不仅可以改善我们身体的血液循环，还能使我们的精神得到放松。那么，给脚底按摩的好处有哪些呢?一起来看看吧。

一、促进体内血液循环

血液循环是否正常和我们体内有着重要的关系，而按摩脚底能够很好的改善体内的血液循环状况，提高脚部的体温，最终达到促进全身血液循环达到正常的作用。

二、缓解肌肉疲劳

脚步的血液循环状况会导致体内新陈代谢的产物乳酸等堆积在体内，不能够及时的排出体外，促使肌肉疲劳。所以这时候就应该给脚底做个按摩，以促进血液循环。

三、促进体内新陈代谢

气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素。例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，能够提高人体免疫力、抵抗力的作用。

四、睡眠质量的提高

现在大多数上班族因为生存上的压力过大，导致精神长期的处于高度紧绷的状态。这时候来一个脚底按摩，可以提高睡眠质量。

五、预防作用

按摩脚底的涌泉穴可以很好的刺激体内的唾液分泌。按摩脚底可以很好的预防作用，并且对于增强身体抵抗力有着很好的效果。

六、排毒养颜

巴厘式按摩(Balinese Massage)

  属于油压的一种，运用天然芳香精油进行按摩。首先芳疗师从头到脚先按摩一遍，利用手掌和手指推拿、指压身体的穴道，揉搓、推滚表层和深层肌肉，以帮助血液循环、放松紧张的肌肉。然后将精油以搓揉双温热，再持续地在全身上下慢柔指压。

  疗程内容：双足享受花瓣沐浴-介绍按摩精油-全身精油按摩-脸部及头部放松按摩-享受精致花草姜茶。

  爪哇式按摩(Javanese Massage)

  自17世纪以来便是爪哇中部民族的传统按摩疗法，技巧和巴厘式按摩相似，先以传统巴厘式按摩给肌肉组织做深度按摩，促进血液循环。接着，便是用各香料调配的Lulur磨沙擦身，最后，护疗师给你全身敷上清凉的乳酸溅净化并滋养肌肤，达到舒缓神经、放松肌肉的效果。

  疗程内容：足部浸浴-巴厘式按摩-Lulur磨沙擦身-乳酸溅液-蜜糖香料全身膜-花香浴-茶点与休息时间。

  印度式按摩(Ayurveda)

  有5000年历史，着重以自然的方式预防疾病，并让你的身、心、灵与宇宙再次和谐。有一部分的Ayurveda，是以约1公升的温暖草药油缓缓地滴在身上几处重要的穴道上约20分钟的时间。按摩师在进行疗程前，先静坐冥思，然后按摩师再以搓揉、挤压、磨擦的方式，帮助你的身体排毒。并且在此疗程中所使用的药草精油及药草粉皆由印度进口。这是放松身心最深层的按摩术。建议你最好在晚间享受Ayurveda，将帮助你一夜好眠。

  海水治疗术(Thalasso Therapy)

  海水中的矿物质钠、钾、钙、锰等，和微量金属钴、铁、碘、铜等具有安定细胞、建构组织，和调节体内结构的和谐性。海藻含有中丰富的Oligo，可以去脂、排毒、增强免疫系统、强化细胞功能。一般Thalasso Therapy提供温海水按摩池、温海水淋浴床和海泥等疗程。

  疗程内容：挑选您所钟意的精油-海盐及薄荷香料脚底按摩-法式精油按摩-lulur去角质-牛奶护肤-花瓣浴-熏衣香精油全身润肤-ThalassoCafé享用健康饮料和点心。

  泰式按摩(Tai Massage)

  泰国古早流传的按摩方式，包括指压和的拉筋，不上油，以扎实力道循经络穴路按摩，以拉扯、板折的方式放松全身的筋骨，着重于腿部按摩，效果非常显着，但一般人会被这套按摩术的技巧吓到，而不敢尝试。因此被按摩者需要对按摩师过完全的信任。【日式按摩和泰式按摩的区别>>】

  双人四手按摩(Mandara Massage)

  Mandara Massage是融合日本Shiatsu、泰国、瑞典、夏威夷Lomi Lomi，和巴厘传统按摩的豪华享受。2位训练有术的按摩师，其中一位带领者叫Mother，另一位则是对称者Mirror，两人必须以一致的节奏按摩对称部位，甚至连呼吸都必须调整一致，4双手在你的身上一起和谐的工作，让你全身同时放松。

  暖石按摩(Warm Stone Massage)

  在各地寻找清澄的河流，带回均匀圆滑的扁石，浸泡在香精油里。使用前先温热这些被大自然琢磨的圆石，将温热的石头置于脊椎的两侧，根据身体能量点放上热石。按摩师手持热石以深层肌肉按摩手法滑动，让温润的石头帮助精油迅速进入体内。

  印尼药草椰浆按摩(Javanese Lulur)

  又称为MandiLulur，源自于爪哇皇室，意思是滋润肌肤，是深宫秘院的贵族妇女们的美容秘方。以包含磨碎的郁金香根(姜黄或称黄姜)、檀香、肉桂、落花生，和稻米的泥状涂料抹遍全身，侍干后再连同老化的皮肤角质一起搓揉下来：然后以优格涂抹全身，活化细胞、平衡酸碱值，然后抹去优格后还有新鲜的花瓣浴，让你舒爽精神。

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踱步进入走廊的区域，走廊设计别具匠心，右侧墙壁运用层叠交叉的弧形图案进行装点，左侧墙壁采用传统镂空门窗的设计元素，各种几何图案组合排列，一侧圆润，一侧规矩，却又相得益彰，流畅的线条提升了整个空间设计的时尚感。吊顶设计没有拘泥与传统吊顶较为呆板的限制，采用不规则的流线型的线条设计，内衬立体的翠竹图案，与大理石地板中流水般的图案相互辉映，仿若潺潺流水，随意自然，平添了几分小桥流水的灵动。