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时光就像缓缓流淌的小溪,一点点地汇聚成岁月之河,幸福的时光被隔在岁月的彼岸,只能用来回眸遥望。世事就像夏季的风,总是还来不及商量,便转身离开,不知去向,只残忍地留下一段情,让人在不知结局的故事里流连、徘徊。日子在不徐不疾地向前,漫过失落,淹没悲伤。这个世界上,没有人能够同时拥有春花和秋月,也没有人能够同时拥有繁花和硕果。在朝着阳光的方向开一扇晴窗,让一颗落寂的心在静默中悄然绽放!这里善良的坚强的白雪公主,将可爱与温柔,带去你的心房。

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玲珑玉脂:有一种女人如盛开的玫瑰花,渐褪去年少的青涩,恰值含芳吐蕊的时节,像一杯被岁月珍藏的烈酒,满是醇美馥郁的芬芳。她的优雅,她的恬淡, 她的举手投足,她的撩人眼神,连着如水的柔情和吐气如兰的气息,就这样在你眼睛里流转,在你唇齿间流转,在你心田和脑海里流转……人生中大的憾事,就是美人如斯,而自己却未曾路过。

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西域水舞:盛唐野史中有关波斯舞者的记述,将轰动一时的柘枝舞移植于水流中,带来视觉和触觉的柔美与享受。舞者以跪俯式的调理方式,采用温脐和艾灸疗法,为尊客拂去身体和心灵的困扰。

秋季男性养生原则
1.维生素补充剂
维生素在人体免疫系统中起着重要作用。当身体抵抗外来入侵时,各种免疫细胞的数量和活力与维生素有关。因此,在寒冷的秋季,不要忘记每天服用维生素C片。你也可以吃更多富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,比如猕猴桃和橙子。为了保持呼吸道粘膜湿润,应补充维生素A。最好的来源是茴香、胡萝卜和卷心菜。此外,经常吃一把富含维生素E的核桃或葵花籽。
2.按摩3个穴位
刺激三个穴位可以改善局部血液循环,预防炎症和秋季炎症,提高免疫力。这三个穴位分别是大椎穴(低下头时位于颈部最突出的椎骨下方)、曲池穴(肘部弯曲成直角,然后向外移动1.5英寸形成的肘部横线的外端)、风门穴(大椎穴向下移动两个骨关节,然后左右移动一个手指半)。你可以用中指腹按压和揉捏每个穴位2~3分钟。
3.经常轻柔地锻炼
易受寒冷天气影响的疾病与心肺有关,心肺健康可以降低秋季发病率。适当的中等强度运动可以改善心肺功能,增强人体免疫力。适度运动是指心率达到运动中心最大心率(220减去你的年龄)的60%~70%。例如,一个25岁的人的最大心率是220-25=195,在运动期间,他的心率应该控制在195×60%到195×70%之间,即117到137之间。健身专家推荐的运动有步行、游泳和慢跑。
4.多睡一小时
良好的睡眠可以显著增加体内两个免疫细胞的数量,而睡眠不足则会降低免疫系统的功能,增加患病的风险。秋天气候变冷,这是一个疾病频发的季节。睡眠时间应该增加一个小时,这样免疫系统可以从忙碌和疲惫中恢复,第二天早上醒来时感觉精神焕发。

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