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从午夜到朝阳，光明，不会一蹴而就;从寒冬到仲春，温暖，不会一蹴而就;从起步到腾飞，成功，不会一蹴而就;从相知到相守，理解，不会一蹴而就;从稚童到壮年，成长，不会一蹴而就……光明，需要些时间。光，在时空中旅途，它不会流浪，不会弥散。温暖，需要些时间。四季轮回，岁月流转，它不会逆时，也不会缺席。成功，需要些时间。“不积小流无以成江海”，相信一万小时定律，成功，从不会辜负每一个认真执着的人。理解，需要些时间。相处，是磨合的过程。就像刺猬抱团，总要磨平了棱角，才能与幸福相拥。成长，需要些时间。一路不断汲取、不断收获，才能强大，才能收获力量。没有事情可以一蹴而就，静候时光吧，花开花落都是一番风景。

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疏通经络：《黄帝内经》里说:"经络不通;病生于不仁，治之以按摩"，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。

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桑拿是什么？
是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到60℃以上。桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及收缩，能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。
“桑拿”是芬兰语，原意是指“一个没有窗子的小木屋”，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。 最初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫“烟桑拿”。后来，一些富有革新精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新颜面。
不过，芬兰的一些地方仍然保留了“烟桑拿”，但享受一次，却要很多钱，而且很费时间，因为“烟桑拿”要熏上七八个小时才能达到真正的效果。