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一抹胭脂,一朵嫣然,一缕香艳,一脉锦瑟,一梦倾城,几许暗殇,几许妩媚,抚一曲花事凝烟,倾一城漫漫馨香。兰亭驿路,故作冷静敛步,遁去时空,是谁在幽幽的喟叹?任思绪斑驳一地碎影。朦迷糊胧,恬可是怡然,眼里涌起一层薄雾,几分柔情,几分眷恋。实际沉寂魂灵,文字宣泄心境,言外之意情独醉,挂念流泪不为人,只为心门曾紧锁。人可老,心可憔,一份柔情字里飘。时光碎年轮,时节写皱纹,春逝,梦远,心寂,魂孤。烟雨红尘梦,水墨雨嫣然,且舞且吟且行,半卷淡墨,漫吟成诗。君似明月我似雾,雾随月隐空留露;君善操琴我善舞,曲终人离心若堵;只缘感君一回想,使我思君朝与暮;魂随君去终不悔,绵绵挂念为君苦。挂念苦,凭谁诉?遥遥不知君何处。扶门切思君之嘱,登高望断天边路。书盈锦轴何处寄,琴阑幽匣己无声,倚寒无意寻鸿鳞。一朵红梅一雪魂,一滴清泪寒霜凝,一枝冰魄何妨吟。春怨十常皆八九,尘愁万古不逢人,天边地角不了情。
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肝部是如何养生的
肝脏
是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此,春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。
中医养生学理论认为“春与肝相应”,意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节,专家指出,养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。
饮食
春季饮食要根据个人体质进行选择,普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。
对于健康人群而言,春季饮食要注意清淡,不要过度食用干燥、辛辣的食物。
同时,因为此时阳气上升容易伤阴,因此要特别注重养阴,可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。
对于“吃肝补肝”的说法,*红表示,可以适量吃一些猪肝,但一定要保证饮食卫生。
起居
春天的三个月,是自然界万物复苏,各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律,早睡早起,起床后要全身放松,在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。
人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”,过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程,不要太急于转变,而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。