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扣拳法:单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足，另一手半握拳，中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲，以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点，作定点顶压。此法适用于肺上腺、肺、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。

每日一则养生小常识
【排酸肉能抗癌？】很多商家声称排酸肉不仅口味营养佳，还能抗癌。排酸肉与其他肉类相比有一定的口味和营养优势。但并没有抗癌的神奇功。营养物质易消化吸收是排酸肉的优势，但价格高并且保存温度时间有一定的要求，每次的购买量要控制天食用。

我们的烦恼和忧愁，大多来源于对过去之事的追悔和对未来之事的担忧。而当下之事，似乎被遗忘在角落。殊不知当下是过去的未来，也将成为现在的过去。人生难得几回秋。古希腊著名的哲学家赫拉克利特曾说过：“人不可能两次踏入同一条河流”。当下故去不复返，我们总是为明天担忧，又不安现状。担忧的问题终将被解决，我们只需做好准备，而不是一味地担忧难过，错过了星辰，又在哭泣中错过了明月。今天是独一无二的，它就在那里，等待我们创造奇迹！