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瑜伽静休:穿越过莫旺的原始森林,时而漫步在波光粼粼卢瓦尔河谷,恍惚中已然置身于空净而瑰丽的雪龙梭里,红尘的初识里,总有许多是花开的惊喜;人间的离别里,总有许多是花落的悲哀。其实,人世间所有的爱恨痴缠都注定是彼此生命里的一程风雨、一道风景、一个故事。
每日一则养生小常识
【护眼小窍门】眼睛疲劳怎么办?1.当阳光温和不刺眼时,面朝太阳闭上眼睛,左右缓慢摇头。2.伸直胳膊,竖起大拇指,注视拇指,再看几米外的物体,重复几次。3.眼珠画8字,练习眼球灵活度,同时轻按眼周放松肌肉。4.调暗电脑屏幕亮度。
生气让人感觉失控,身体自动释放出大量有害呼吸系统的因子;焦虑让人的身体进入到空铁壶干烧的状态,一点点消磨掉人的心力;压力让人沮丧,像一只看不见的手,捂住了人的鼻子,看得见五指透过灰色的天空,又摸不到。
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