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我们的回忆没有皱褶,只是满满清晰的幸福,然而这清晰的幸福现在看来也是满满痛心的回忆。皎皎银河照亮暑天,热气在微凉的傍晚消散,我们手牵着手坐在月光之下,一月一水一双人。月亮透亮皎洁,水波荡漾泠泠,我们甜蜜幸福。这过往的回忆总是如此浮现,清晰的画面仿佛我们仍旧沉静在美好的梦境之中,你是我的另一只手,我是你心中的一双眼,我们默契的仿佛是确定度过余生的一个人,满是坚定的走着。可是向来好梦最易碎,我们还是没有在一起,只是当初的坚定如今都消散。

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如何判断自己是否属于真失眠?
医学上的失眠是指睡眠质量下降,包括难以入睡、睡眠浅、睡中易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡,醒后感到头痛、头晕、心烦及注意力集中不了等不适。目前临床常见的失眠表现形式有:
临床常见失眠形式:1、入睡时间大于30分钟 2、夜间觉醒次数大于等于2次或凌晨早醒 3、睡眠浅,多梦 4、通常少于6小时 5、次日清晨感到头昏、精神不振、嗜睡乏力
其实,很多情况下,我们自以为的“失眠”,并不是“真”失眠。是的,失眠也有真假,正确区分真假失眠有助于缓解对失眠的恐惧,进而以更轻松的心态面对生活。请认真听讲,看您有没有中招。