周末我和老板去的一家佛山高级保健足浴商务会所_去做了一个精油spa,好享受
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秋水伊人:上善若水,感恩似泉。一树丁香灿烂的纷扬着,香气氤氲。人们吮吸着清香。拾起一片掉落的花瓣,放在鼻间上嗅嗅,感受生命,感受水的存在,树安静的沉睡着,安静的接纳着“从今若许闲来月,拄杖无时夜叩门”。生命,为水所包容。水如娇柔多姿,或如缎带般缠绕,或似轻烟般缥缈,或如碎玉般飞溅,或似明镜般清幽。山解水意,水伴山行。
瑜伽静修:灯光暗淡了,音乐变得分外轻柔,灵魂和身体都获得了最彻底的放松,让人怀着满满的虔诚去享受这人间最普通却是最珍贵的一呼一吸,心情异常平静,带着一丝惬意舒展开来。我快要睡着了,唇边有满足的笑意,像个婴儿般自在到忘我。离开的时候我已经不复之前的忧伤与压抑,这一刻,我想我可以,美丽而从容地走出来了。
秋季男性养生原则
1.维生素补充剂
维生素在人体免疫系统中起着重要作用。当身体抵抗外来入侵时,各种免疫细胞的数量和活力与维生素有关。因此,在寒冷的秋季,不要忘记每天服用维生素C片。你也可以吃更多富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,比如猕猴桃和橙子。为了保持呼吸道粘膜湿润,应补充维生素A。最好的来源是茴香、胡萝卜和卷心菜。此外,经常吃一把富含维生素E的核桃或葵花籽。
2.按摩3个穴位
刺激三个穴位可以改善局部血液循环,预防炎症和秋季炎症,提高免疫力。这三个穴位分别是大椎穴(低下头时位于颈部最突出的椎骨下方)、曲池穴(肘部弯曲成直角,然后向外移动1.5英寸形成的肘部横线的外端)、风门穴(大椎穴向下移动两个骨关节,然后左右移动一个手指半)。你可以用中指腹按压和揉捏每个穴位2~3分钟。
3.经常轻柔地锻炼
易受寒冷天气影响的疾病与心肺有关,心肺健康可以降低秋季发病率。适当的中等强度运动可以改善心肺功能,增强人体免疫力。适度运动是指心率达到运动中心最大心率(220减去你的年龄)的60%~70%。例如,一个25岁的人的最大心率是220-25=195,在运动期间,他的心率应该控制在195×60%到195×70%之间,即117到137之间。健身专家推荐的运动有步行、游泳和慢跑。
4.多睡一小时
良好的睡眠可以显著增加体内两个免疫细胞的数量,而睡眠不足则会降低免疫系统的功能,增加患病的风险。秋天气候变冷,这是一个疾病频发的季节。睡眠时间应该增加一个小时,这样免疫系统可以从忙碌和疲惫中恢复,第二天早上醒来时感觉精神焕发。
昨日的一场雨,才让我意识到,原来喜欢下雨,也是一种瘾。听着下雨的声音,意外收获了许久未得的平静。也许是雨水冲走了彼时的噪音,那一刻,阴雨绵绵中,也仿佛是万籁俱寂;也许是太久没有停下来观赏自然,刹那间,仿佛神游太虚幻境;也许是身处高楼广厦,雨与我产生的距离,让我感到安心。也曾担忧此时身处险境的人们,希望此刻,能有人替他们遮风避雨。原来我欣赏的本不是雨,迷恋的也不是雨季,而是此刻能遇见自然的奥秘、有人替我遮风避雨。让人舒心的,是“山雨欲来风满楼”时,置身事外的安全感,是“不愁屋漏床床湿,且喜溪流岸岸深”的心境。焚香一炷,清烟飘翻,顿令尘心散去,灵心熏开,感悟平静中孕育的生机与力量。
古典会所设计空间是中国红色、墨黑色、玉白色和中国建筑的经典风格。在中国俱乐部设计的古典雕塑和彩画下,它给人们带来了中国艺术体验。大厅简洁典雅,深灰色石头的明暗界限引人注目。环形门扇与方形门框相结合,空间内部具有无限的适应性。创意团队精心描述了古典与现代相结合的空间愉悦感和锐利的笔触。
6 、卫生要求:按五星级酒店卫生规范严峻要求
7 、在店面挑选高级无害用品是选用高级一次性用