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早睡早起，方能养生!一命二运三风水四积阴德五读书，六名七相八敬鬼神九交贵人十养生。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。养生当论食补，治疗当考药攻。养性最好的医生是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养生最好的运动是步
小编最近听说
广州有一家养生休闲会所火了
于是顿时脑补无数画面
你说，还能不能让人安静地洗脚啦!
仔细一打听
是真的!
所以今天必须曝光这家店了!
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♘会所简介：
经营理念“以服务为根本,以技术求生存”,经营宗旨“客人的满意是我们的追求!
传承中华足疗文化“触、捏、推、按摩、压、揉、颤穴位不同、手法各异。通经脉、以平阴阳,行气血、以调虚实。轻音乐、淡熏香、细服务。不久别重逢而是此时此刻清悠足道,匠心传承,中式古法按摩,缓解压力,改善局部!
专业技师团队,优秀服务品质只为让您像在家中一般舒适!
♘会所服务：
我们的技师来自各行各业，吸引着对自己有要求、积极上进有良好生活态度的女子 。经过我们的学习打造，最终成为高贵、优雅不卑不亢、才艺双全的技师。
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处于秋乏之际，不知放倒了多少人
全身酸痛、四肢无力、哪哪都不舒服
颜值拉低了不说，感觉整个人都不好了! !
如今许多戴着“亚健康”这项现代魔帽
遭受着身心折磨，却查不出病来
颈椎痛、肩膀酸、腰疼···
真真是腰酸背痛腿抽筋
浑身哪哪都感觉的僵硬的!
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♘会所环境：
一张几、几把椅、再设一古筝，会所蕴含古雅，古韵铅华，正彰显着无限魅力，披林撷秀，以归之若水之势热得喜爱中式会所文化的中式爱好者将其视为休闲娱乐品味惬意人生的好去处。
中式环境中通过经典元素带来经典享受，让人们感受到高级会所装修的无限魅力，在透过经典的元素和空间围合带来静谧而又经典的享受。
多彩的绘画布色，使用经典古建元素，使人们流连忘返。它们共同使建筑拥有岿巍雄绣的造型，飞檐翼角、华榱璧珰、碧瓦飞甍，但丹楹刻桷，绣栭云楣、雕楹玉磶，砖雕石刻。这一切的一切，每一部分组成经典会所空间。
（这里仅展示部分）
♘会所服务流程：
1、客户请致电客服电话或QQ或微信，客服根据您的具体需求为您安排合适的技师提供相关服务(只提供正规的按摩，非诚勿扰)。
2、确定安排技师之后客服就会通知指定技师做准备。
3、技师与您协商服务的过程及具体项目内容。
4、开始您的健康养护之旅服务项目。
5、我们的专业服务人员会保证项目服务内容的品质和时间，全心全意提供最好的服务，服务不收取任何费用和附加费用，一切费用均按照服务项目表收费，消费透明无添加。
6、服务结束，客户评价。
♘文章最后来看看秋季我们该如何养生
随着季节的变幻，我们的养生方式也会跟着改变。在平时做好的养生工作，采取科学有效的保健方式能够有效的增强身体抵抗力，预防秋季疾病干扰。下面，让我为大家介绍秋季养生最重要的8大要点，助大家轻松健康的度过凉秋。
1、调理饮食：秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。
2、慎食瓜果：夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患，却已使肠胃抗病力有所下降，入秋后再大量食瓜果，势必更助湿邪损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此，入秋之后应少食瓜果，脾胃虚寒者尤应禁忌。
3、多饮汤水：秋季空气干燥，把进补的物品制成汤水服用比较适宜。一般人宜用食补，即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等。
还可食用有利尿解热作用的寒凉类水果，如苹果、雪梨、柑橘、荸荠、葡萄等，可补充大量多种维生素和微量元素。
秋季气候干燥，口渴感强，但不宜多饮含气体的饮料，可选用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜浸泡，频频饮服，既可补充体内水分，又可起保健治疗作用。
4、适时进补：常言道：“秋季进补，冬令打虎”，但进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补。
中医的治疗原则是虚者补之，不是虚证病人不宜用补药。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反。
还要注意进补适量，忌以药代食，提倡食补。秋季食补以滋阴润燥为主，如乌骨鸡、猪肺、龟肉、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、核桃、藕、秋梨等。这些食物与中药配伍，则功效更佳。
5、早起早睡：早睡以顺应阴精的收藏，早起以舒达阳气。近代研究表明，秋天适当早起，可减少血栓形成的机会;起床前适当多躺几分钟，舒展活动一下全身，对预防血栓形成也有重要意义。这类疾病在秋末冬初发病率极高，发病时间多在长时间睡眠的后期，这是因为在睡眠时血液在脑血管的流动速度变慢，血栓容易形成之故。
6、增强体力：秋天气候渐冷，衣服不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法。
金秋时节天高气爽，是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如早操、慢跑、冷水浴等，以提高对疾病的抵抗力。
7、预防疾病：秋末气候转凉，这个时期是中风和心肌梗死发病的高峰期，极容易导致猝死。
患有慢性支气管炎、肺气肿和肺心病的人，对气候的变化也很敏感，很容易导致复发、病情恶化。因此患有这类疾病的患者应特别注意提高警惕加强预防，家中应备有急救与治疗药品，以防万一。
8、预防秋燥：秋天气候干燥，因而皮肤水分蒸发快，故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等，因此秋天预防秋燥是重要的保健原则。
室内要保持一定的湿度，重视补充机体水分，要避免过劳和剧烈运动使津气液耗损。
为了防止皮肤干燥可涂擦各种护肤霜。但应注意口唇干裂不可擦甘油，更不可用舌头经常舔口唇，否则会使口唇干燥皲裂加重。
进入秋季之后，养生饮食起居等方面都有所不同。大家要掌握秋季养生以上要点，这样才能够取到最佳的养生效果，否则易陷入误区，损害身体。
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