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保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。
古韵悠然，自然惬意的中式会所装修利用空间与装饰元素将古典氛围营造，并呈现在观者面前。南方风格养生会所设计对于中式休闲环境，运用古朴自然的装饰手法，将富有文人内蕴、娇艳外形的会所建筑，营造的诗情画意。置身其中，可以感受到尊宠体验与自然回归。
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香薰按摩：在节奏繁忙的现代都市中，男人背负着各种压力，失眠、焦虑、紧张、憔悴等接踵而至，不少人处于亚健康状态。男人更需要放松、需要减压以及自身的美容养生保健。项目特色：温暖的能量通过面部通达周身，使身心愉悦、放松。功能疗效：可以使头脑清晰，灵感敏锐及舒缓疲劳的感觉，可以改善注意力、记忆力，并有平衡中枢神经的效果，通过颅内排毒效应还能温和改善鼻病，并能让脑部压力达到深度释放的效果。适应人群：脑力工作者、感觉耳塞和过量耳垢、睡眠质量差，以及头晕目眩压力过大，记忆力不集中，常用电脑手机者。
王牌肩颈：通过激活头肩颈的经络能有效畅通头肩颈部位的经络，改善头部供血不足的状况，消除多种原因造成的头痛、肩颈酸痛、肌肉紧张等!
男性头部spa ：男性的头部spa是缓解压力的好项目，特别是利用打磨角质、软化、滋润和缓解经脉等技术，伸展到头部、颈部、肩部甚至背部、手脚，尽量放松，改善烦恼，强化人体健康。如果头部spa能够长期进行，可以加速创新，改善头皮过多的产油量，使细胞健康舒适地发育。任何“首要问题”都会很方便地得到解决，许多男人会觉得“脸上有光”,因为他们对健康特别重要。
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