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按摩注意事项:1、按摩师的手应该保持干净和温暖,他的指甲应该修剪,手指上不应该佩戴任何装饰品,以避免伤害按摩师的皮肤。2、为了顺利按摩并达到良好的效果,按摩器的位置应易于操作,按摩器的肌肉应充分放松。3、全身按摩要注意操作方向,要遵循血液和淋巴回流的方向。4、按摩时,注意顺序,用力应从轻到重,然后逐渐减少和结束。按摩也是一项技术活动,所以不要进入以上四个误区。
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宫廷理疗:源自清朝宫廷养生,侧重于养心凝神,据说是最受康熙皇帝喜欢的身体调理之一。现在,我们在保留这个传统项目精髓的基础上,并将印度瑜伽的柔美与灵动融入其中。整个项目过程中,需要客人完全的配合放松,首先是一段身心调息术,有助于帮助现在都市男性放松解压,缓解工作压力,生活压力,完全放空心灵。
印度式按摩:它有5000年的历史,专注于以自然的方式预防疾病,让你的身体、思想、精神和宇宙再次和谐。阿育吠陀的一部分在几个重要的穴位上慢慢滴下大约1升温热的草药油,大约20分钟。按摩师在治疗前冥想,然后摩擦、挤压和摩擦来帮助你的身体排毒。此外,在这个疗程中使用的精油和草药粉末是从印度进口的。这是最深层的放松按摩技术。有人建议你晚上享受阿育吠陀,这将有助于你睡得好。
足浴有什么好处:
1、增加血管的数量,特别是侧支微血管的啬能促进血液循环。
2、可以软化血管,增加血管的弹性,从而减少因受压力而遭致破坏的危险性。可以使身体的很多肌肉,尤其是大腿肌能够做连续的收缩和放松,促使肌肉中的大量血管也跟着连续收缩和放松,继而增进肌肉与血液循环的运动效率,加强氧的吸收、运送和有效的运用。
3、可以强化心脏的效率,使心脏跳动的频率减低而抽送更多的血液,以便能应付突发的紧急事件。
4、可以增加体力与耐力,解除紧张和压力,使你在应付各种挑战的压力下不易感染疾病。
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