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孔子云：“芝兰生于幽林，不以无人而不芳；君子修道立德，不为穷困而改节”。张骞出使西域，被匈奴囚困数十载，卧薪尝胆娶妻生子，却始终未曾忘记故土。心中始终挂念祖国，终于不辱使命，策划逃离了匈奴。瞒天过海，逃之夭夭，一朝事成，却不忘初心，一路西行，完成大业。生活中，我们每天都要面对很多诱惑，也许是朋友间的觥筹交错，就让你放弃了晚间的运动健身；也许是一闪而过的懒惰懈怠，便让你放松了自我管理。自律即自由。只有认真的对待每一天，有目标，不忘初心，方能成就一番事业。路，就在你脚下，你自己决定。
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足浴养生需要注意的问题
1.要选对泡脚桶
既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的，最多也就是洗脚，而不是泡脚。
正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢？一是比较容易保温，二是贴近自然。
2.要选择加热设备
市场上卖的这种泡脚桶，没有加温设备，这样，我们在泡脚的时候，有时感觉水凉了，不得不往里加热水，所以泡脚前我们可以多准备些热水瓶，灌满热水备用。
3.如何确认泡脚效果
怎样算是泡好脚了呢？那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了，说明你的经络上下贯通了。这也是证明你经络是否通的一个办法。
4.晚上哪个时间泡脚最补肾
泡脚最佳的时间是每晚7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。另外，泡脚用的容器以木盆为好。
5.泡脚的时间多久为宜
泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。这是因为在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间过长则容易增加心脏负担。
