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《大学》中说:“静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。”可以说,静是安定、思虑和有所得的基础。一个人内心不静,很难真正思考问题,做人做事也一定会骄矜、浮躁。安静的人则会在仔细观察中审时度势,更容易深入思考,获得解决问题的办法、感悟人生道理。人们常说“急中生智”,除特定情况,更多情况下并非如此。急中更容易生乱,忙中更容易出错。大事当前,往往得失挂心、利害相逼,越是如此,越要以一股静气去支撑。静心是去躁的良方,静是智慧的土壤。道家讲:“灵台清静,静能生定,定能智慧生。”正所谓“静生百慧”,曾国藩对此很是赞同,他曾感悟:“心静则体察精,克治亦省力。”心若静,则能够体察事物的本质,发觉事物的精髓。心若静,处理事情也能够省力,即达到事半功倍的效果。

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男士面部SPA:面部SPA也是很多时尚男士很注重的。一位SPA美容顾问告诉记者,一般来说,20多岁的男士多选择去痘、收缩毛孔、平衡暗疮等脸部护理,因为他们年纪相对较轻,油脂分泌旺盛,满脸的粉刺是最大的困扰;30多岁的男士则注重脸面的补水、控油;40岁以上的则大多热衷于嫩肤、祛皱及祛脂、祛斑。而在身体护理项目中,沐足、背部舒缓减压、精油火罐疗法等有和放松性质的项目尤其受欢迎。目前,以25岁以上男人做SPA的为多,而在男士SPA中,保湿疗程最受男士欢迎,比如当季的一项水嫩轻柔保湿疗程,针对缺水、季节性转变,风吹日晒等因素令皮肤失去光彩和生气,水嫩轻柔保湿疗程能瞬间补充大量水分。同时有效锁住水分,令皮肤水嫩透亮,不再暗淡无光。

五感花疗:五感花疗护理艺术通过专业的肌肤分析,判断出视、嗅、味、触觉及心灵这五感中最弱的感官,根据每位顾客不同的肌肤状况提供适合个人的疗程建议。不仅调和失衡感官,更以不同形式,全面触动视、嗅、味、触觉及心灵五个感官,由内而外达致身心平衡。 看点:品尝精选花,享受花香沐手,呼吸悠然香氛,感受花香按摩,让整个护理过程都沉静在淡淡花香之中。

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6类人群不适宜做足浴
泡脚是一种非常流行的养生方式,但是也不是所有的人、所有情况都适合泡脚,着名中医养生专家王凤岐就为我们列出了一些不适合泡脚的人群。
1、饭前饭后不要泡脚。泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
2、特殊人群泡脚时间长致晕厥。身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。
3、糖尿病人要留意水温。糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。
4、脚气、脚部外伤患者。患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
5、老人泡脚不要泡太久。老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
6、婴幼儿没必要泡脚。小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热,爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。特别是婴幼儿,对温度的感觉和大人不一样,大人觉得水温稍热,对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达,所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说,也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。