上海光启城高级足浴洗浴养生会所_有机会要去体验下

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小米粥营养功效有哪些
小米粥是以小米为主要食材熬制而成的，一种独具的北方粥点，口味清淡，味清香，具有简单易制，有助健胃消食的特点。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，具有预防消化不良及辅助治疗口角生疮的功效。所以小米粥的营养价值其实是很高的。
小米可单独煮熬成粥，亦可加入大枣、红豆、红薯、莲子、百合、龙眼肉等，一起熬成风味各异的营养粥品。也可以把小米磨成粉制成糕点，美味可口。《本草纲目》说道，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。

别去回忆昨日的盛景，也不为明日的茫然担忧，人生最好的时候就是此时此刻。我们总是回望旧时的路，感慨于自己在或大或小的十字路口，做出的“错误”决定。却常常忘了我们每时每刻都处在选择当中。或对或错，于今日可能是举足轻重，于明日或许就是轻如鸿毛，与人生便是朝菌于大椿。珍惜当下，不恋过往。

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