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我们都解放了,你也不用再看着我的脸生活,我也不用再看着你的脸为人,百分之百地自己做主。终于可以说,我们都彻底获得了自由,这是人生命和爱情的最高境界。东海的太阳,西山的月亮,曾照过去,还照来往。照日照夜,照我照你。永恒的想望,何苦带恓惶!月亮,我阴柔软弱的的妻,抹去苦笑人间烟火世态炎凉的泪痕吧,在这夜深人静的时候。月亮,我有心理障碍的妻,放弃那些说不清道不明恩恩怨怨怨怨恩恩的纠结吧,在清晨你读到这页文章化作的一片羽霞的时候。时光如一阵凉爽的山风静静地吹,一树花开,便知是春红。春江水暖,清澈的河水缓缓流淌着季节的深情;窗外的桃红柳绿,一如往常,伴着大地的呼吸,显现着最迷人的颜色;叶子带着晶莹的雨露,慢慢向我靠近,然后将一股甘甜送入我的身体。就这样,春天夹杂着五颜六色的故事飘然而至,像一叶扁舟,乘着时光的弦回到童年。
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如何判断自己是否属于真失眠?
医学上的失眠是指睡眠质量下降,包括难以入睡、睡眠浅、睡中易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡,醒后感到头痛、头晕、心烦及注意力集中不了等不适。目前临床常见的失眠表现形式有:
临床常见失眠形式:1、入睡时间大于30分钟 2、夜间觉醒次数大于等于2次或凌晨早醒 3、睡眠浅,多梦 4、通常少于6小时 5、次日清晨感到头昏、精神不振、嗜睡乏力
其实,很多情况下,我们自以为的“失眠”,并不是“真”失眠。是的,失眠也有真假,正确区分真假失眠有助于缓解对失眠的恐惧,进而以更轻松的心态面对生活。请认真听讲,看您有没有中招。