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做养生项目的好处和功效：
1.美容护肤
通过泡浴你可以明显感受到自己的皮肤变得白皙通透，面色红润。就算是粗糙的皮肤经过了一两次的泡浴后，也会变得柔嫩。尤其是对患有湿疹、皮癣、过敏性皮肤病的人有非常好的效果。
2、消脂减肥
美容院在泡浴时常常会投入一些药物，在泡澡更容易促使药物渗透到肌肤内部，促使皮肤主动出汗。经过普丽缇莎美容院研发部门发现，每毫升汗水汽化时会消耗0.6卡路里的热量。从而促进脂肪燃烧，并且减少脂肪和胆固醇的作用，你可以不知道一次泡浴的时间相当于3个小时的长跑。
3、强化心肺功能
通过药浴浸泡5分钟，心跳就会加快，此时脉象也会变得强而有力。如果这个时候用听诊器听听心脉，然后和泡浴前进行对比。你会发现心脏跳动变得和运动员一样强而有力。药浴后的平均心跳会加快10~15次/分，从这就可以说明泡浴有助于改善血液循环。
4、通经络促循环
泡浴时能够打通身体中的毛细血管，促进微循环。微循环中的红细胞加快流通，使得原来关闭的老化微循环能够尽快开放。通过打通经络促使废物运走，将新鲜的氧气带入到身体中来。泡浴还可以改善关节炎、肌肉酸痛、痛风等现象，同时人的免疫力和神经经络也会得到改善。
5、提高免疫力
当你进入浴盆中泡浴时，能够通过泡浴吸收大量的营养物质，微量元素。身体细胞内部平衡功能，增强身体的抗病能力。起到有效预防疾病产生，提高抵抗力的作用。
6、调增脏腑、排出体内毒素
根据世界卫生组织组织调查统计，人类每天都在接触各种毒素，内生和外来的毒素多大41种有害物质。人体在正常排泄新城代谢时，也会产生代谢的废物。大肠内的宿便和大气污染、垃圾食品、工业废气等，都会在身体中残留一定的毒素，而泡浴可以帮助人们加速新陈代谢、调理脏腑和毒素的功能。
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身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何真爱自己的身体?掌握一些必要的养生知识，对自身是非常重要的。
适合女性的养生方式很多，比如坚持每天晚上用热水泡脚，是最适合女性朋友的。能够缓解女性的宫寒。对宫寒引起的行经不畅，手脚冰凉以及经期腹痛都有一定的调节作用，还能缓解疲劳，提高睡眠质量。饮食上可以吃一些红枣、香蕉、黑豆、西兰花、黑芝麻等食物，这些食物有护胃，补肾养血，护肤通便的功效。
那么女性要如何养生呢?一起来看看吧：
- 养生先养心。要心胸宽阔,遇事不怒,想得开,放得下,始终保持心情的平和。对人与事,不要斤斤计较,要对他人多着想。过喜伤心,过怒伤肝,忧伤脾,悲伤肺,惊恐伤肾,要心静自然,自己达不到的事情不要去想它,不要妄想,不要过分的追求,要知足者常乐。胜不骄,败不燥。
- 要勤于动,不要懒,动则促进气血周流,懒则气血流通缓慢。体育锻炼是一种锻炼,劳动也是一种锻炼,但不能过力,过力了就会积劳成疾。
- 要预防疾病和治疗疾病,有了毛病就要修修,先是预防为主,一旦有了疾病就要抓紧治疗,只有去除了疾病,才能保证身体的健康。
- 蜂蜜是非常好的绿色食品,每天早晚各服用一次,可补充人体每天所需的各种微量元素,适合各年龄人士服用,是养生保健的首选。
- 橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。
- 用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟,促使面部皮肤血管舒张,增强血液循环,皮肤吸收营养物质,再用冷水使毛孔和血管收缩,是简单又经济实惠的美容方式。
- 如果人体内缺乏维生素B2,人就会情绪抑郁、终日懒洋洋,还经常感到全身无力。每天坚持吃一两只鸡蛋,你很快就会变得精神焕发了。
- 性爱结束后一定要卧床休息片刻,再起来冲个温水澡,喝杯加盐的牛奶或豆浆,切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。
- 熬夜对女性朋友的身体伤害极大,它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等,因此,夜晚11点前一定要上床休息,拒绝熬夜。睡前避免服用刺激性食物,尽量自我放松。睡前4小时避免咖啡因的摄取,避免含酒精的饮品,睡前1小时不吸烟。可以读书、听音乐,温水沐浴、嗅闻香气使自己放松,也可以做肌肉放松的训练。
- 午休要在下午3点前午睡20-30分钟左右。长时间的午休反而会带来精神不振。过迟的午睡会影响晚间的睡眠。
女性保健
女性经期，产后，阴血多亏，故要注意食用补血(含铁丰富和高钙)的食物：动物类有禽兽肝脏、瘦肉、蛋黄、奶类、鱼类;植物类有豆制品、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、萝卜、苋菜等;水果可选香蕉、桃、柑桔以及干果、红枣、桂圆等;知识女性尤其要注意摄取优质蛋白食物以保大脑营养的需要，并注意药食同用。
Www。Wnfcw。Cn饮食养生
饮食合理则不病或病轻;反之，则多病或病重。
(1)定时：严格按时进食，一日三餐;病时少量多餐。
(2)定量：经常饮食过量，不仅导致消化不良，还会加重肾脏负担，导致糖尿病、慢性肾脏病等。
(3)清淡：过食肥甘厚味，可致其他严重的全身性疾病，如高血压、冠心病、糖尿病等，饮食以清淡为佳。
(4)温热：饮食不可过热、过凉。
五味调和
食物的酸、苦、甘、辛、咸五味代表食物的性质、某种功能或作用。五味调和，有益健康;五味过偏，易生疾病。
运动养生
运动养生指运用各种体育活动方式进行锻炼，从而达到增强体质，延年益寿的一种养生方法。只有经常运动，才能使气血通畅，筋骨强劲，使形体和精神面貌不致过早衰败。根据人的体质、年龄、性别的差异，可以制定出适应各种人群的运动处方来，以适应健身和疗疾的不同需要。
Www。Wnfcw。Cn足浴
“睡前一盆汤，保你永健康”。其他保健方法如梳头、干浴面、握手、握拳、击掌、转膝、提肛、按摩、气功(松静功、内养功较好)等均有很好的养生保健作用。“要想长生，必究养生”，生命之贵，贵于万物
劳逸结合，不要过度劳累
注意身体给我们的劳累信号，一旦感到困乏，就要马上休息，减少气血耗伤。因为气血互为资生，气虚则血虚，血亏则气弱。气虚的表现为说话声音低、乏力、情绪低落，容易感冒。
减少气的损伤，生活中有几点要注意：
- 劳则伤耗气，要避免过度劳累。
- 言多耗气，教师、导游、医生等需要说话比较多的职业女性要特别注意。
- 久卧伤气，办公室一族周末尽量多户外运动，避免久坐久卧。
【冬月巴厘岛】养生会所介绍：
天花板的设计理念来自滑雪板的形状、柔和的灯光，尤其是云和鹅的透明空气装置，这不仅装饰了高空的天空，而且避免了过于沉重，并考虑了体积的平衡。减压水疗会所拥有广阔的材料和空间，简单优雅的装饰。这种比较给人一种中西融合、时空分散的非凡享受。它还升华了山水之间的生活境界，感受到了会所空间的非凡魅力。在继承中国传统建筑装饰的同时，将中国古典会所设计中的现代统一元素和工艺与中国古代水墨画和青色装饰相结合。
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【冬月巴厘岛】养生会所部分项目介绍
熏蒸排毒养颜
功效:促进血液循环和淋巴循环，消除体内酸性物质，具有减肥、塑身、内分泌平衡、减少骨盆充血的功效，能有效改善痤疮、色斑、黄化等皮肤问题。
适用人群:亚健康人群、因毒素积累和内分泌失调引起的斑点和痤疮人群。
补肾壮元熏蒸
功效:益气养血，益气健脾，养心滋阴补肾。
适用人群:亚健康人群、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、更年期综合征人群
中药睡眠熏蒸套
功效:中医认为失眠与脏腑疾病和阴阳失调有关。中药睡眠熏蒸服系列产品利用中药和熏蒸按摩的优势，调节人体脏腑功能的运作和阴阳气的运作，从而促进睡眠。
适用人群:适用于失眠、多梦、失眠、易醒、头痛、心悸、健忘等人群。
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冬月巴厘岛高端女士私人会所客户的权益
和小姐妹逛街看到新开SAP，正好肩膀酸痛来体验一下，没想到满满惊喜！真的太舒服了！
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我体验的是：东方愈SPA
听疗愈师介绍是融合西方芳香疗法及东方养生理念，疗愈全身~
还根据我的身体定制了【燃+柠檬草+茉莉】特调精油（没用完的精油还可以打包带走哦~）
另外还有宝格丽同款的热贝项目~
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流程
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化妆补妆，好贴心！用的全是大牌化妆品~
结束再后还可以享用节气养生茶和低卡低糖的甜品~太幸福了！女生一定要好好爱自己！
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这里绝对是仙女们身心放松的神仙地方！环境高级、疗愈师都是中医养生专业，手法熟练，体验感满满~
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