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郑州男儿本色男子会馆在今后的发展中，会更加完善地去解决客户的每一项需求，并拓展更多的领域为大家提供更极致的服务。
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♥男儿本色健身保健服务部——男士推拿力度真的更nice!♥
郑州男儿本色同志spa会馆成立以来，我们始终坚持顾客至上，诚信第一的管理原则，秉承创造健康，奉献美丽的经营理念，不断地创新自己，提升自己，使郑州男儿本色同志spa会馆在同行业中脱颖而出。引进高尖端设备，一流的环境，五星级服务与国际流行的技术，成为集美容，美体，化妆，养生，SPA水疗，干蒸，湿蒸，营养餐吧等服务项目为一体的豪华男子健康生活会所。有着多年丰富的专业经验，沉淀了丰富的美容文化底蕴。这里汇聚了各界成功男性和男明星，白领男士。
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阳光帅气壮男.高178.体重70.年龄28.身材性感。性格彪悍。有力支撑。让你感受真正技术，欢迎体验。。也提供上门按摩。也有地方。网站上均是本人生活照片。本人和照片没任何差别。
郑州群英男士养生常识
郑州群英男士养生重要的常识：
睡眠要充足
睡眠对养生是很重要的，若是睡眠不足，那就容易导致肾脏无法正常排毒，这对身体健康伤害很大。因此，在晚上十点之前要进入睡眠状态，避免熬夜。
进补要适度
补充营养当然是好事，但也有句话叫做物极必反，如果过度的补充食物的话，不仅不能够起到补充营养和改善气血的作用，反而会使体内
不要临睡前才洗热水澡
体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。
www.wNFcW。cn聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。
多吃白色的食物
平时可以多吃一些白色的食物比如百合、山药、白菜、白萝卜等，具有滋阴润燥的功效，另外，要合理的为身体补充蛋白质以及矿物质、维生素等，均衡为身体摄入营养，避免挑食和偏食，也不能暴饮暴食。
合理的搭配饮食
炎热的夏季，消化系统会变得更加脆弱，饮食方面以清热利湿以及健脾益气为主，多吃具有消暑生津功效的食物，远离油炸辛辣的、不容易消化的食物，推荐选择绿豆汤、绿茶、苦瓜、西瓜以及西红柿等。大部分苦味食物都具有清热解毒的功效，消除身体疲劳感。
男性是一个家庭的顶梁柱，但现代社会日益增加的工作和生活压力，让男性的身心不堪重负，患各种疾病的风险也在不断上升。病到深处才就医就晚了，因此大家一定要注重平时的保养。
通过以上的介绍，对于郑州群英男士养生重要的常识，你了解吗?在我们的日常生活中，不单单是男同志注重养生，男性养生也是很重要的一个问题。毕竟男性具有的压力大，不好的习惯也居多，如没有正确适当的养生，对于健康会带来影响的。
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♥♥关于郑州男儿本色健身保健服务部的奇妙体验：
同性按摩，两具雄性躯体同处一室，香艳的场面每每让未曾体验者遐想连篇，也令食髓知味者回味无穷。那么，当一个帅哥在给一个同志做按摩时是怎样的一种体验?特别是帅哥男按摩师又是直男的时候，他会经历怎样的心路历程?
带着这些问题，小编来到沪上知名的映ING SPA，在按摩室幽幽的灯光中，伴着淡雅的香薰，见到了118号直男帅哥男按摩师小陈。
生于92年的小陈，江西人，身高175cm，喜欢自己健身的他看上去有点虎背熊腰，有着两颗虎牙的脸上一直挂着浅浅羞涩的笑容，在小编的循(chong)循(man)善(tiao)诱(dou)的提问下，从开始的略显紧张到终于敞开心扉。这里，小编就为诸君奉上一段采编记录，以飧读者。因为纪大管家要求文字不能太污，在此还是略去了几个片断，有兴趣了解的，可以留言或私信交流哦。
能说说遇到的有意思的人或事吗?
有一个客人吧，挺喜欢我的，带我去吃饭，逛街买衣服什么的，还老是问我喜不喜欢他?说实话我对他有好感，感觉也不坏，但做BF我可能不行，后来他带我去了一次泰国，在普吉岛，看了各种表演，还带我去了不同的按摩店，分别找了男的和女的男按摩师。大约是想看看我到底喜欢男的还是女的吧，每次按摩他都是要了双人间，可他在边上看着我也不好做什么事情呀，呵呵。
有女朋友吗?家人知道你现在这个工作吗?
在上海找过一个，是做房产中介的，同居了一段时间，还来这个店里看过，在知道了这个工作的性质后还是选择了分手，我现在暂时不想再找，说实在的，我现在工作挺忙的，生活也蛮充实的。至于家里人是不知道的，因为这个上班时间，我就告诉他们我在酒吧工作，我觉得没必要让他们知道。
对将来有什么打算?
我想先挣点钱，以后做个自己喜欢的小生意。我喜欢做菜，以前还想去学厨师，挣点钱以后想回老家开个餐馆，在老家开个小饭馆投资也不太大，估计再做个一年左右就差不多了，朋友中也有厨师想跟我一起合伙的，如果能开起一个餐馆，以后就在老家安安稳稳的过日子。
望着眼前这张纯朴又帅气的脸庞，小编心里的感觉是年轻真好，年轻可以去尝试人生的各种可能，体验生命的精彩。要不是急着赶回去开会，小编还真想当场体验一把118号的火热按摩呢。好在ING SPA的帅气老板是小编多年的好友，各位看官有兴趣的下次也可以约上小编一起去体验，老板还会有折扣哦。
“有梦想谁都了不起，有勇气就会有奇迹”，小编在此也要衷心地祝福象118号小陈这样的有志青年，怀揣梦想，在上海凭借自己的双手，辛勤打拼，创造出明天美好的生活，加油!
♥♥郑州男儿本色健身保健服务部体验项目：
淋巴排毒按摩：
流程：头部穴位放松+肩颈专项护理+背部膀胱筋放松引流排毒+臀部柔情提臀护理+腰部肾脏保养+手脚三阳三阴筋推宫揉捏+超刺激三角区护理+八卦莲花手胸腹推宫保健
功效：刺激血液、结缔组织与淋巴循环的活力，排除深层毒素，使组织深部充氧活化;加速腹部脂肪分解和水分排出，预防腹部脂肪堆积;促进肠胃蠕动和腹部循环，帮助改善便秘和啤酒肚;消除肌肉疲劳、提高身体组织弹性，舒缓神经紧张，压力，改善睡眠质量。
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适合肾虚吃的食物
芝麻
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
豇豆
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
狗肉
性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
www.wNFcW。cn羊骨
性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
猪肾
性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
www.wNFcW。cn淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
www.wNFcW。cn干贝
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
桑椹
俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
胡桃
性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，男子崩带等症。”
www.wNFcW。cn山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。
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