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郑州男子养生会所分享按摩经常出现的三大误区
随着社会的发展，现代人，身体上容易出现疼痛，当身体感到劳累时，会有不少人选择去按摩店进行按摩放松，按摩是现在很多人非常喜欢的一种放松养生的方式。但是很多人对按摩有存在着误区，今天呢昆明私人男子养生会所的小编就来跟大家简单的介绍一下，按摩经常会出现的那三大误区，希望朋友们在按摩的时候一定要注意。
按摩的时间基本上是以小时计算的，但是按摩时长过度，可能就会适得其反，这就是按摩的第一误区，按摩时间越长就越好，这样的想法是错误的，按摩的时间要根据自己的身体情况选择合适的时间，不然可能会损伤皮肤，软组织，严重的可能会伤到神经和骨骼。所以在按摩的时候一定要掌握好自己按摩的时间，按摩的时间千万不要过长。
按摩的第二个误区就是哪些痛就按摩哪里，这是人们普遍都会犯的一个错误，而实际上并非如此。因为按摩是以中医经络腧穴学为理论基础的，关于经络腧穴的一个重要的歌诀就是“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”，这几个穴位没有一个在疼痛的部位，都在远端，由于可看，并非是哪些痛就按哪里。所以郑州男子养生会所的小编建议大家千万不要这样做。
力度越大越好，有一些人认为按摩一定要有疼痛感才能够达到效果，这是按摩的第三个误区，有的朋友还会专门找一些手法比较重的按摩师，按后连三天还是浑身的酸痛，其实这样并不是好现象，按摩的力度应该由每个人的体质和忍耐度来决定，并非是越重越好，否则就会容易造成肌肉损伤，按摩时稍微有一些疼痛感是正常的，但是在按摩完后应该有舒适感和轻松感，而且不是疼痛感。
以上呢就是郑州男子养生会所的小编跟大家说的关于按摩经常出现的三大误区，希望朋友们能够注意起来，避免出现这三个误区，不然按摩就起不到它的作用反而会适得其反。
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♥♥关于郑州男儿本色spa美容院的奇妙体验：
曾经有个当医生的同志朋友告诉我：不论给病人做完手术后如何焦虑、身心疲惫，他都会在下班后前往一间离家不远的同志浴室。
在我看来，他是个有素质涵养，浑身散发英气的男人。有着高学历、高工资，但却一点不清高，甚至有些放荡不羁的意思。
除了同志浴室，他还会去同志夜店找帅哥喝酒，也去同志spa会所找男按摩师按摩，偶尔一时兴起，也会订一间气氛不错的房间，找人做 爱做的事。
他说，现在他更愿意去同志浴池。因为他觉得，其它方式都不及在同志浴室里呆着来放松自己，更显得真实有效。他说他有洁癖，在同志浴室，只是选择阴暗的角落，褪去一切，什么都不做，就静静的躺着...
去同志浴室，只是在阴暗的角落，一个人呆着?!我总觉得有些不可思议，也觉得好奇。
后来我看《平常心》，有一段同志浴室邂逅的剧情。在浴室里，两个陌生男人之间满是彼此的试探，但没有任何对白，镜头游移在他俩之间，这样的场景莫名的让我感到有点刺激和浪漫。
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经过很多次努力，我说服自己，去一次同志浴室，亲身体验一番。我正气凛然的劝慰自己只是去做一个同志的“坊间调查” ，但依然害怕、紧张。
打快车去的时候男子也不敢写X浴室，把坐标挪到附近的路口。走过去才发现简单的树着一块牌子，写着X浴池，门口的灯光很昏暗，不像其它夜场那样霓虹闪烁。门厅也有些破旧，里面的场景与想像中也差不多。前台是个已经谢顶的男人，说笑着和来的客人打招呼。身后的橱窗里是各种性保健品。
我埋头压低声音，问清价格给了钱，50块。他打量着我，看出我第一次来，坏笑着递给我存放柜的钥匙和几包一次性洗发水、沐浴露。更衣室有些密不透风，墙角有几个鼓风扇，但依然弥散着香烟、燃煤和蒸汽的混合气味，显得闷热，总之怪讨厌的。
更衣凳上光秃秃的坐着些人，审视着后来的客人。我索性装出无所畏惧的老熟模样，麻利的脱掉衣服，留了裤衩。准备去往内堂的时候，我看到又进来几个年轻小伙，很拘谨的模样。我默念着“来都来了...”，硬着脑壳，掀起通往内堂的帘子。
内堂里有休闲区、淋浴区和小黑屋。我没敢去洗澡，在各个位置都观望了一下。小黑屋的确会传来那种不可名状的叫声，抑扬顿挫，掷地有声，光是听，就让人面红耳赤。
而休闲区却好似隔离了这些，有围坐在一起打牌的，有裹着浴巾闭目养神的。墙上挂着老旧的电视机，放的什么，没人在意。我找了角落坐下，有人过来跟我说话，昏暗的灯光下大概能分辨出40几岁的样子。问我是不是第一次来，我点点头。他说他常来，算是常客。见我有些拘谨，也不多理会我，自顾自的和我说了很多话。
他说：大多来这的人都愿意交流，只有少数只想sex，对于这些人，明确拒绝就好，他不会纠缠。对于那些为了肉欲而来的，他也看得多了，他说那是人心底最原始的冲动，他不轻易去评判。在任何一个群体里，都会有许多不同的思想，每个人生活环境、成长经历不同，思想观念自然也会不同。他说每个人都有自己的底线，只要自己觉得没有突破道德底线，那些人就会自以为没错。
和那位医生一样，他说自己觉得落寞时，便会来这，他渴望现实中能有一双手，为他抚平万千思绪。而同志浴室，对他来说恰恰就是那双手，温柔但又坚实有力，不着痕迹地将往事暂时搁置，他只要在这里静静地呆着，看着过往的同志世界里真实的一切...
历身走过一遭，突然觉得轻松许多，但还是有一些后怕。同志浴室，我依然觉得只能藏在阳光背后的一面，哪怕里面有人依然向往阳光。所以我抨击那些去浴室不注意防护措施的X行为，并奉劝那些去同志浴室的朋友们，安全防护措施必须到位。不谈高调的什么社会稳定，就算为自己、为父母、为朋友、为所有认识你的人，给自己一个健康的身体。
♥♥郑州男儿本色spa美容院体验项目：
淋巴排毒按摩：
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流程：头部穴位放松+肩颈专项护理+背部膀胱筋放松引流排毒+臀部柔情提臀护理+腰部肾脏保养+手脚三阳三阴筋推宫揉捏+超刺激三角区护理+八卦莲花手胸腹推宫保健
功效：刺激血液、结缔组织与淋巴循环的活力，排除深层毒素，使组织深部充氧活化;加速腹部脂肪分解和水分排出，预防腹部脂肪堆积;促进肠胃蠕动和腹部循环，帮助改善便秘和啤酒肚;消除肌肉疲劳、提高身体组织弹性，舒缓神经紧张，压力，改善睡眠质量。
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冬季做这五个动作可预防肾虚
肾虚是男人的难言之隐，特别是在冬天，由于天气寒冷，缺乏锻炼、热量和营养，肾虚更是威胁着男人的身体健康。那么，在冬天，有什么好的办法可以预防男人肾虚呢?很简单，小编带你每天坚持做以下5个动作就可以预防了。
一、每天搓脚心
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两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
二、每天做一套简易体操(如果有时间，也可连续做多次)
1、两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
2、足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
3、憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
4、呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
三、每天做缩肛运动
全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
四、每天腰部按摩
两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
五、每天打太极
练习太极拳，建议是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
晚上9点泡脚最能护肾
中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想护肾，选择在晚上9点左右泡脚。
为何晚上9点泡脚最护肾?
之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。
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