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“所谓智慧,就是孤独者在人声鼎沸的市场上对自己的窃窃私语”。俄罗斯方块的游戏告诉我们,如果和大多数人一样,那你就消失了。孤独,也许只是一时的处境;享受孤独,却是一种非凡的能力。享受孤独,需要有一种听从内心的声音。“一箪食,一瓢饮,在陋巷。人不堪其忧,回也不改其乐”。享受孤独,需要的是有“不畏浮云遮望眼”、“守得云开见月明”的定力。在纷繁复杂的世界中,选择一种“慢生活”来祭奠优雅。学习插花、研习香道、修行茶艺。在灯红酒绿的都市中,选择一种哲学来滋养心灵,去享受孤独,去拥抱内心。
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云淡风轻:香对人的精神境界的和生活质量的提升作用,早已成为人类的共识。作为嗅觉文化的香道,它的深度及美学价值,也超越民族、超越地域、超越国界,成为人类心灵共通的一种语言,一种比较容易为人理解和接受的文化,所以也比较能得到人类的共鸣,从中悟物达理,改变心性。
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3、蒸桑拿前应留意:蒸桑拿前不能太饱或空肚
因为蒸桑拿较为耗动能,因此,蒸桑拿前最好是补充点食材为宜,尽量减少空肚蒸桑拿,以防出現昏厥、体力透支等情况。可是,也不要在太饱的情况下蒸桑拿,建议至少要餐后1钟头才可以蒸桑拿。