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坐浴疗法:有充足的时间时,极适宜在家中浴缸放足温暖清水,身在其中,你会感到精神松驰安定。这种办法因全身肌肤与水的长期接触,特别适于滴放含草药的浴液、天然配方的浴用香精、鲜花浴或养分浴。坐浴疗法不只缓解心情压力,还对循环功能不良有显著疗效。

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每日一则养生小常识
【不吃早餐危害】早上是一天中血糖最低的时候,而大脑对于血糖的需求很敏感。如血糖不能充足供应,会造成大脑意识活动出现障碍,大脑反应迟缓,身体疲倦,没有精神等现象。一般好的早餐可以提供一天中人体需要能量的三分之一。并且易造成胃肠道动力不足、消化不良等问题。

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