现在人们面对生活，工作等方面的压力越来越大，面对这种压力，人的身体都吃不消时，很多人想选择疲劳的时候，选择去spa会所选择按摩推拿促进身体的血液循环，解除身体的疲劳对于睡眠是很好的帮助。
一、按摩的好处
按摩可以增强人体体质，增强抵抗力和免疫力。按摩可以促进人体内的血液循环，使血液循环顺畅，人体内的气血充沛，这样可以增强体质，身体更好，不易得病。
对身体不好的人来说，按摩有助于促进身体的恢复。通过按摩，可以促进体内血液循环，使胃肠变得健康，提高骨骼、关节、肌肉的弹力和韧性，使身体变得强壮，自然恢复能力也会得到提高。
通过按摩，改善皮肤内的血液循环，使其充分得到营养供应。因此，长期按摩皮肤，能使皮肤更光滑、更有弹性。按摩时，人不仅可以加快血液循环，而且可以促进身体的新陈代谢。这样可以加快身体的解毒和新陈代谢的速度，排除体内所有的毒素，有利于身体健康。
二. 按摩的适当时间
按摩有许多好处，那一天中最好的按摩时间是什么时候?spa会所告诉你！！！
按摩事件有一个时间上的有利条件，需要明确一天中何时适于按摩。早晨起来按摩头部、脸部和颈部，有助于保持清醒的头脑和消肿。头部和脸部的血液循环加快，脸部皮肤也会变得光滑。晚上睡前做按摩，每天睡前都让身体疲惫。按摩可以帮助血液循环，使身体快速放松肌肉紧绷。
但最好还是避开一些时间。例如，运动结束后，体内的血液都集中在表面，这时进行按摩，头部得不到血液供应，会感到恶心、头晕。另外，如果肚子饱，体内的血液会集中到胃肠，这时会对身体的消化和吸收产生影响，因此也不能正常饮用。
