![男士SPA](/uploads/200924/3-2009241GJ1536.jpg)
一、男人的饮食不能吃5类食物
01、 脂肪。吃肉可能是男性化的,但事实恰恰相反。红烧牛肉、培根、香肠、午餐肉)会阻止你变得强壮。饱和脂肪和胆固醇会使血管变窄,包括那些将血液输送到性场所的血管,而且没有足够的充血,反而吃了对人的身体不利。
02、高脂牛奶。高脂肪的牛奶和奶制品和肥肉一样有害,最糟糕的是两者的混合,其有害影响可能是直接的。
03、 油炸食品。植物油的氢化使油变成固体,其中的脂肪是反式脂肪。在破坏方面,反式脂肪优于饱和脂肪。薯条和其他油炸食品、饼干和饼干含有反式脂肪。
04、细面粉。白色的面包,甜食有很好的味道,但从营养的角度来看不是这样的。在将全麦加工成精制面包的过程中,四分之三的锌流失了,而锌正是性欲和生殖健康发展所必需的。
05、 豆类。除了富含蛋白质,大豆还能降低胆固醇,对身体有益。然而,最近的研究表明,大豆是一种具有雌激素特性的食物,过量食用大豆会增加体内雌激素水平,影响男性的性特征,偶尔吃还是对人的身体有好处的补充粗纤维。