近年来很多工作忙碌的人发现自身感觉浑身乏力，经过这些年据了解，像这样有乏力症状的人很多，思考到这是怎么回事呢？可以通过饮食来改善吗？spa会所教你怎么做！！！
根据中医医术所讲，原来是人到了40岁以后，随着年龄的增长，身体机能会渐渐衰退，脾肾功能虚衰，就容易出现乏力、疲劳的症状而且脾肾更容易衰弱，若有感冒等外邪入侵，机体感受了寒湿邪气，脾肾虚弱不能化解这些寒邪湿气，就更容易出现疲劳乏力的症状。
spa会所教你可以通过饮食改善！！！
很多人都是因鼻肾和寒湿感而筋疲力竭，在饮食生活中，他们也喜欢喝糖参、酸药、薏仁、黄芪(高血压患者担忧的部分)等作为药材用的汤。其中，薏苡是巩固碑石，从而使身体变得结实的“武器”。薏米是用冬瓜，瘦肉，扁豆等做成的，有助于消除疲劳。
缺钾患者在日常生活中可以多吃含钾元素的食物。谷物中的荞麦、玉米、地瓜、大豆、绿豆等含钾较多。水果可以选择香蕉，橙子，草莓、柑橘、葡萄、柚子等、菠菜、枇杷、香菜、油菜、西兰花、芹菜等含钾较多。
1. 猪胰腺汤
胰腺具有健壮脾脏，帮助小额，滋润肺，澄清面部的功效。用胰腺治疗是中医"同气相救"的治疗方法。
2. 兔肉山药汤
兔子肉是高蛋白，低脂，低胆固醇的肉类，是糖尿病患者理想的肉类。糖尿病具有口渴，茶尿和干瘦的人解渴，助气，排气的效果。
要注意适当的运动，其中晨练、散步、太极拳等也很好。晚上睡觉前把脚浸在水里，放入生姜、盐、会使血液循环就会顺畅。每天多按摩3里管原血，以消除脾脏湿气。灸能使阳光温和、脾健康、有助于除湿。
