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【男士养生】男性养肾的八大法则
男性养生知识有哪些？现在人都很关注养生，那你知道男性养生知识有哪些吗？下面蔓菲养生小编就来告诉大家男性养生知识，看看男性八大养肾法则是什么。
男性八大养肾法则
1、保持活跃的生活方式
WWW.wNfCw.CN多运动有助于降低血压，进而降低慢性肾病风险。为了肾脏健康，应积极运动起来，步行、跑步和骑自行车都是不错的运动方式。
2、控制血糖
糖尿病患者发生肾脏损伤的几率大约为50%，但如果发现较早，糖尿病导致的肾脏损伤是可以降低或预防的。因此，糖尿病患者应定期测量血糖，保持血糖稳定，才有可能确保肾脏功能正常。
3、监控血压
很多人都知道高血压会导致卒中或心脏病发作，而鲜为人知的是，高血压也是肾损伤的最常见病因。
4、注意饮食并保持健康体重
这样有助于预防糖尿病、心脏病及与慢性肾病相关的其他疾病。保持健康饮食的关键之一是减少食盐摄入量，建议每人每天盐摄入量应控制在5~6克（大约1茶匙食盐）。
5、每天保证健康饮水量
虽然多项临床研究并未就保持健康的理想饮水量及其他饮料摄入量达成共识，但是长期以来，传统观点一直建议，每天应该喝够1.5至2升水。澳大利亚和加拿大研究人员发现，大量饮水有助于肾脏排出钠、尿素和身体多种毒素，进而显著降低罹患慢性肾病危险。
6、不吸烟
吸烟会减慢肾脏供血速度，流入肾脏的血液越少，就会损害肾功能的正常发挥。吸烟还会使肾癌危险增加大约50%。
7、不要经常服用非处方药物
研究发现，经常服用布洛芬之类的非甾体抗炎止痛药等常见药物，容易导致肾损伤和肾病。即使你的肾脏相对较健康，也最好只在紧急情况下服用止痛药。
8、高风险人群常做体检
如果存在一种或多种肾病高危风险，包括：糖尿病、高血压、肥胖症、父母一方或者其他家庭成员有肾病等，那就应该定期去医院检查肾功能，以便及早发现变化。
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油压理疗”(SPA)是一种健康的，有很多其他保健都不具备的保健养护活动。
植物油给我们带来很多好处。油的分子十分微小，能够轻易渗入肌肤，进入并软化血管壁，从外道内被人体细胞直接吸收，保护和滋养皮肤和皮下组织。
比如皮肤得到护理、避免皮肤干燥和骚痒，借助按摩师的手法使各类精油很快进入身体的脂皮层，改善血液循环,增强细胞再生、排出体内毒素，有助于新陈代谢，通过按摩师对全身经络施以特殊的手法，使全身大小血管畅通，达到瘦身、护肾、排毒的作用。
A.香薰疗法的功效：
精油的分子十分微小，能够轻易渗入身体肌肤，迅速近入人体的血液中
1.使用纯植物的芳香精油，利用皮肤和肌肉的吸附力量，软化血管和微循环淋巴节，软化微循环和静脉血管壁，使囤积在体内的有毒物质和污浊废物排出体外。
2.改善睡眠和新陈代谢并增强免疫力 ，做完SPA油压按摩后马上喝下常温的水，美美的睡上一觉，会感到无比轻松浑身充满力量。
3增强血液和淋巴循环，平衡内分泌系统，精油的渗透有利于软化血管壁和增强微循环
5肌肤干燥，通过专业按摩，达到排毒、消除疲劳、增强人体免疫力的功效。
6 背部按摩：软化筋脉，疏通膀胱经和放松肩膀，化解筋肉粘连。这个按摩动作，时间越久，身体越感轻松。
WWW.wNfCw.CN7. 油压推拿腹部的作用：调节人体的系统，有效平衡内分泌。促进肠胃消化，缓解治疗便秘
8. 油压推揉膝盖：用油压推揉膝盖，可以活动关节，治疗关节炎。
其实spa的效果比中医理疗要强大很多，渗透力也强，后劲也要持久些，只不过内陆城市的人接受的要少一点，把它做成了不正规的项目。我跟泰国人学了很久的SPA知识和技术，他们对精油调和，SPA知识和技术深有体会而且见解独到。
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由公司专业培训老师负责，制定培训课程，规划培训方案，开展培训。
咱家有十几位技师，所有的技师来自全国各地各行各业，经过我们的不断持续培养，带来的全面素质的更好提升。从技能专业，形象气质，素质修养，沟通能力等方面都是行业一流的，是我们为您提供最贴心的服务保障
，我相信，世间所有的相遇，都是久别重逢，说过感恩，也道过珍惜，而那些遗失的音符，却是人生路上最美的风景。,寂静的夜，泡一杯清茶，淡香弥漫，敲击键盘，记录往事的琐碎尘烟，人生悲哀凄婉，描述彩霞满天的浸润,华灯初上夜微凉，偶然跃波鱼儿破坏着江面的安静，路灯随着夜色到来也准时的亮了起来，慢慢的江堤上也多了吃完饭出来散步的人们（线上只介绍一部分，了解细节加微信或电话咨询）
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【探店爆料】南京鼓楼区男士spa馆-听说这家人气很高2022已更新，而缘灭之时，又会将我们被这匆匆离去的缘分而砸得体鳞伤。,它是在黑夜里最璀璨的那一颗，照亮整个夜空。,感恩，是最美的晨语，懂得，是灵犀的阶梯，你若要远行，我送你一程好山好水，这一路的风景，不必记取太多，只需记得，那一首叫做遇见的诗，也曾有过温暖，也曾千回百转。,处于儿童岁月时，年幼无知，贪玩贪吃，说它天真未凿也好，说它昏味无知也好，反正是浑浑噩噩，不知不觉；进入青少年时代
介绍一下，龍 韵 高端男士会所：
【龍韵】男士养生SPA会所，这不仅仅是桑拿、特色spa、油压、曼妙水疗、宫廷理疗、精油按摩、洗浴、催眠、私人茶道、更为您准备视觉上的饕餮盛宴，让您的舒缓时光尽是完美的感受。会所在吸纳中国历史上的文化、艺术和养生之道中，更与国际视野融会贯通，并结合现代技艺加以重塑，力求通过空间、文化、艺术、情景的现场演绎，打造更适合中国人审美的文化养生方式。专为现代人研发了更合适的休闲项目，11年积累，为您打造更有意义的私人优享时光，在花瓣包围的温泉水中，在轻缓的音乐声中，舞者的精湛的舞技融化您僵硬的肌肉和心灵。龍韵会所，是一家成立有11年，遍布于各大一二线主流城市，以连锁形式为业界精英人士所打造的休闲、娱乐、疗养、理疗、芳疗为一体的休闲生活会所。手法一流的舞者，热情洋溢的舞者，穿越而来的绝代佳人，禅修茶道的经典传承，这里的红酒水疗、按摩spa、精致的中式餐点，为疲惫的您提供一处身心舒缓的幽静之所。
温馨提示：来店客人了解一下本会所服务流程：
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1、客户请致电网页客服电话或QQ或微信，了解会所的服务项目和会所地址，预约时间，请准时到达会所。
2、客户在约定时间到达会所，我们有专业的接待人员为您详细介绍项目表及收费标准，服务内容，流程和时间，我们只介绍不推销，完全遵从客户意愿，由您挑选适合的项目。
WWW.wNfCw.CN3、客户到达会所的同时，服务人员会为您提供免费的茶水饮料，小食(根据当天水吧采购品种提供)。
4、客户挑选好项目后，接待员会为您安排干净，卫生，安静高品质的专属房间，开始您的健康养护之旅服务项目。
5、我们的专业服务人员会保证项目服务内容的品质和时间，全心全意提供最好的服务，服务不收取任何费用和附加费用，一切费用均按照服务项目表收费，消费透明无添加。
6、服务过程中如有不满，可以跟服务人员沟通，亦可跟客服反映，我们将在第一时间为您做到最好的协调服务，力求做到您满意。
7、服务结束后，如果您感到满意，请您告知您身边有相同需求和爱好的朋友或是伙伴，您的告知定是我们成长的最大力量。如果您对本次服务不满意，诚心接受您的建议和投诉，请致电或留言我们的客服，我们努力改进并绝对保密，力求进步，为您提供更为完善的服务。
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这一世，你衣袂飘飘，飞到我的身边，与我越过山水，来到云影重重的仙境，化作双双蝴蝶翩翩飞舞，来一场旷世奇恋。
我家坐落在春光明媚的小山丘，那里是山也蒙蒙水也蒙蒙的江南烟雨地。这是人迹罕至的世外桃源，桃花朵朵，点缀春光烂漫的梦香之地。
时光烂漫，岁月葱茏，山花绚烂。绿色的小草，遍布小山丘，远远望去，一片晶莹的翠绿。雨蒙蒙，雾蒙蒙，下着雨的早晨，小山丘显得格外的朦胧。我扛着锄头，戴上斗笠，来到田间，锄地种菜。
雨纷纷，滋润着刚刚开垦的土壤；雾蒙蒙，沾湿了我的睫毛。种上我喜欢的菜苗，将细雨当作肥料，经过一个上午的劳作，田埂上葱茏一片，嫩嫩的，绿绿的，十分养眼。
关于会所客户评价：
繁星点点
舞者手法很好，本来背部和颈椎有点痛的，无意中来到这里按摩，这位70号舞者帮我按了后，全身轻松多了，而且这位舞者也很细心，看我躺着肚子上什么也没盖，生怕我躺着会着凉，贴心的拿了一床小被子让我盖着，帮我泡完脚，然后又帮我按摩，从头到脚全身心的舒服【服务】
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come
一次很不错的体验美女接待十分热情前厅经理阳光帅气大厅十分大气而且舞者服务和手法都很专业强烈推荐6号和31号十分健谈轻重合适
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大东来也
因为天气太热了，就随便找了一家进去，刚开始没报多大希望，但是后来进去发现环境特别好，舞者也特别专业，服务也特别好
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张静
舞者技术不错，都不会过份打扰，给你一个休息的机会!环境也不错，干净，安静，没味道!如果价格在便宜点就更好了!
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楚楚
感觉很不错，环境高大上，尤其服务可以说很不错，服务人员手法很到位，很温馨，强烈推荐大家去体验
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相伴
按完身体特舒服，脚走路也轻松多了，过完年第一次按真的很舒服，强烈推荐5号舞者，手法专业，按的舒服
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莉莉
17号手法很棒，很舒服，值得推荐，按完整个人很轻松，【服务】还有蔡二的777小姑凉，挺开朗的，技术又好，谢谢
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杰杰
根据预约的时间到店，服务人员的态度很好，如果哪里想要着重按摩也可以告诉她，因为我有肩颈劳损，每天对着电脑，时不时就不舒服，服务人员会按的久一点，按完后觉得松了很多，不会很痛。
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wuchunlei微风
整个过程很放松惬意，下次还会优先考虑去的，号码不报了，省的你们和我抢!服务人员嘴巴很甜，别问我怎么知道的，反正就是甜，哈哈哈哈哈哈哈，比一般小店要专业很多，两小时做下来还是可以的，我是补差价的，大家
别误会了!希望下次过去的时候那位服务人员还在!
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本会所郑重承诺：
1.技师均由特聘名师培训，严格教学，足分足秒。
2.所有技师要服务第一，态度不好，服务不到位，小费分文不取。
3.我们以真诚对待每一位新老客户，您的满意与微笑，是我们永远的追求。
4.公司多年遵从以休闲会所服务求生存，以态度赢得你的回头。你的满意是我们不变的追求。
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快和你的伙伴们一起来体验吧~
