踏月随风，研相思入墨，执笔落花，填半卷清词，在花笺掠影中，任思念缱绻，读你千遍，隔着岁月的窗，将眷恋轻描。一程山水，会因一个人而丰盈;一段时光，会因一场相遇而葱茏，清风绕过处，心如素雅的青莲，将一湄如水的清韵，散发出明媚悠远的清宁，尘封住，初识的那一眼凝眸。
1.技师均由特聘名师培训，严格教学，足分足秒。
3.我们以真诚对待每一位新老客户，您的满意与微笑，是我们永远的追求。
昵称：袁梦
性别：女
生日：1994-6-7
身高：166cm
体重：保密
学历：高中
职业：计算机/互联网/通讯
涉及语言：普通话
愿意前往的地区：全国
陕西女孩性格开朗，初次接触伴游，希望能一路伴随左右，给您带来更多的快乐与开心，希望可以通过平台认识有缘的朋友,黄金周有时间...小小要求...就这些吧..头像百分百是本人的.
自我介绍：总想努力工作认真生活，总想待人真诚保持微笑。总想永怀希望从不绝望，总想善待家人友爱朋友，总想心怀感恩乐观向上。却发现生活中总有一些路，一直难行。总有太多期待一直失望，总有太多梦想一直落空，总有太多言语无人可诉。总想逃离纷争，被现实牵绊，总有很多不平，一直无奈。走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了。不经意间发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人。一个自由的心态，一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生活的美好心情。
昵称：宋小雨
性别：女
生日：1996-1-1
身高：166cm
体重：保密
学历：高中
职业：计算机/互联网/通讯
涉及语言：普通话
愿意前往的地区：全国
宋小雨的旅游期待
初涉这个行业，经历较浅，但我会拿出百分之百的热情和心意。希望能结识成功人士，对今后的人生有所帮助.来一场说就走的旅程。陪您观光,品美食,购物,喝茶,聊天,K歌等。期待与你的相遇!
自我介绍：向理想出发!别忘了那个约定!自信、努力、坚持、坚强!用最少的悔恨面对过去;用最少的浪费面对现在;用最多的梦面对未来。有时候，执着是一种负担，放弃是一种解脱。人生最大的敌人是自已怯懦。总是在疼过之后，才能学会做一个全新的自己。看得见的伤口，迟早有一天会痊愈的。一个人只有在全力以赴的时候才能发挥最大的潜能。现在不玩命，将来命玩你，现在不努力，未来不给力---致自己。一生中你唯一需要回头的.时候，是为了看自己到底走了多远。
茶道养生：
冬季天气干燥，容易出现上火症状，随着北方的影响，我们的嘴唇也往往会出现干裂的情况。因此，有些人会涂上唇膏或者戴上口罩防止嘴唇干裂。对于这种情况，我们不仅要采取这些措施，同时，饮食也是必备的。
中医提醒，要想缓解上述不适，首先要注意多喝水，保持环境中的湿度，适当使用润唇膏等。天干物燥，空气中缺少水分，人体的水分也随之流失，使得阴血亏损、耗伤津液。另一方面，寒冷季节人们往往爱吃一些肥厚油腻、辛辣刺激的食物，导致体内脾胃积热，进而出现津液不足、口唇干燥等症状。
为缓解此情况还可以泡上一杯“双冬茶”，日常饮用。麦冬的功效被总结成四句话：“麦门甘寒，解渴祛烦，补心清肺，虚热自安”，既能滋补肺脏津液，缓解咽干、咳嗽等不适，又可补充胃中的津液，还有助于清心除烦、润滑肠道，是一味滋清兼备的良药。
取麦冬、天冬各10克，可加少许白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的开水加盖冲泡10～15分钟左右即可。
天冬的作用与麦冬相似，能清肺降火、滋阴润燥，且同时能补肾阴，适用于阴虚发热、津液缺少、口渴等证。两者配伍取长补短，称得上秋冬养生的“好搭档”。
但需要注意的是，这两味药性寒，有脾胃虚寒症状，如腹泻便溏、舌苔白腻、消化不良，以及风寒感冒咳嗽者不宜饮用。
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按摩手法分享：
按摩五部位 祛病健身益寿延年
按摩是中医传统的保健良方，随着保健意识的提升，越来越多人开始注重保健养生，按摩也是大家经常选择的一种养生方法，通过按摩可以缓解压力，防病保健，下面中医就为大家介绍可以让延年益寿的五大按摩部位!
1、脚底
人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与*各部脏器密切联系，所以将脚称为人的“第二心脏”，可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅。把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿。
2、腋窝
刺激腋窝可促进血液循环。腋窝是血管、淋巴、神经最多、最丰富的地方。它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑;笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们称之为“腋窝运动”。
3、前胸
摩擦前胸可增强身体免疫力。每天坚持用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝部穴位100至200次，可激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
4、脊柱
脊柱可滋养全身器官。脊柱是养生学家极为关注的区域，它是*两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，则可激发经络的疏通，使气血运行、血脉流畅，滋养全身器官而健身。
5、肚脐
肚脐常被养生学家营为保健“要塞”。肚脐为神团穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。
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