【按压穴道】经济实惠地对抗掉发
即使想采取对策来改善掉发,高昂的费用却总是让人束手无策。不论是更换洗发精的牌子、买生发剂、还是植发都需要花费许多金钱。想不花一毛钱又想对抗秃头,按压穴道就对了!本文首先说明穴道和生发的相关性,再介绍八个穴道,让你两个愿望一次满足!
促进血液循环及与肾脏相关的穴道对掉发最有效
透过按压穴道来打击掉发的关键在于,促进血液循环及改善肾脏机能。头发是透过流经头皮的血液来获取所需的养分,然后进一步生发且持续生长。因此若血液循环不良,便无法供给养分到头发,导致秀发的强韧度下降,变得容易掉落。此外,肾脏被誉为生命的泉源,连结肾脏的相关穴道对掉发也有一定功效,能有效对抗掉发,进而促进头发生长。
精选八穴道战胜掉发
养生会所将介绍,促进血液循环的四个穴道,已及刺激肾脏的四个穴道,共八个可以在日常生活派上用场的穴道。
促进血液循环四穴道
若是身体较为敏感的人,会感到按压的地方和全身都变得温暖,有血液循环变好的感觉。可以边阅读本文边按压穴道试试看,感受一下喔!
① 风池穴
风池穴的特点为促进流往头部的血液循环。能帮助营养素和氧气确实运送至毛发根部,解决掉发的困扰。风池穴的位置在后脑头盖骨的下方,发际线的凹陷处。建议用大拇指,从外侧往中心按压。
② 百会穴
百会穴具缓和身体紧张,放松身心的效果。消除紧张后血管便会扩张,能促进全身的血液循环,包含头皮的部分也是一样,因此用来对抗掉发是再适合不过了。
百会穴正好位于头顶正中央,连结两耳通过头顶的连线和脸部中心线交叉的位置即为百会穴。因为是大拇指难以按压的地方,可用食指及中指朝正下方施力,或将十支竹签捆绑在一起,用钝头的那一边按压也能达到同样的效果。
③ 涌泉穴
涌泉穴也能改善全身的血液循环。既然是全身,当然也包含头皮。
涌泉穴是脚底的穴道。确切的位置在足部的食指及中指的骨头之间,脚掌中心的些微凹陷处就是涌泉穴的所在。还没习惯时按压会有一定程度的疼痛,建议温柔地按压才不会受不了喔!
④ 天柱穴
天柱穴具改善眼睛疲劳和解除肩膀劳累的功效,此外也能调整自律神经的紊乱,消除引发掉发的成因。压力会导致血液循环不良,藉由按压天柱穴来舒压,能预防血液循环不良。
天柱穴共有两个,位于脖子后方左右各一。按压时,由下往上,朝向头顶,用两手的大拇指按压约4~5秒后放开,重复这个动作几个循环。
刺激肾脏的四穴道
因肾脏的穴道主要集中在脚部,或许会觉得和头发没什么关连性。但根据中医的学说,促进细胞生长的肾脏的生命力对头发而言是不可或缺的。就让我们一起来学习这四个重要的穴道。
① 阴谷穴
阴谷穴除了能促进头发生长及预防掉发,还能改善性机能及排尿时的疼痛。弯曲膝盖时的凹陷处即是阴谷穴的位置,建议站立时,用两手的大拇指,如同向上推一般按压阴谷穴。
② 筑宾穴
筑宾穴具缓和神经紧张、宁心安神的效果。精神上的压力和问题也会造成掉发。筑宾穴位在小腿和阿基里斯腱的交界处,按压舒缓压力的穴道来解决掉发吧!
③ 交信穴
交信穴和生殖机能有密不可分的关系,可改善血液循环不良导致的四肢末梢冰冷,所以也能透过按压交信穴来抑制掉发。穴道位于两腿脚踝内侧往上六公分处。
④ 水泉穴
「只要按压此处肾脏就会涌出泉水」。水泉穴是肾经水液在此聚集形成水潭,因而得名。此穴道具预防掉发及促进生发的可预期效果,能提高肾脏掌管的生命机能,对头发及秃头带来正向影响。水泉穴位于两脚踝内侧,距离脚踝一根手指、和阿基里斯腱之间的凹陷处。
轻松按穴道、掉发都跑掉
穴道按摩可说是人人都能简单达成的抗掉发对策。虽然在习惯穴道的位置前需要花点时间摸索,但只要上手的话就能轻松地进行按摩。为了战胜掉发,养生会所提醒你,一定要试试看喔!