武汉高档精油足浴_本地首选
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肝部是如何养生的
肝脏
是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。
中医养生学理论认为“春与肝相应”，意思是说春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系。早春时节，专家指出，养肝护肝要从饮食、起居、锻炼和情志四方面入手。
饮食
春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。
对于健康人群而言，春季饮食要注意清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。
同时，因为此时阳气上升容易伤阴，因此要特别注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物。
对于“吃肝补肝”的说法，*红表示，可以适量吃一些猪肝，但一定要保证饮食卫生。
起居
春天的三个月，是自然界万物复苏，各种生物欣欣向荣的季节。人们也要顺应自然界的规律，早睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠闲地散步以舒畅自己的情志。
人们从冬季已经习惯了的“早睡晚起”，过渡到春季的“晚睡早起”要有一个逐渐适应的过程，不要太急于转变，而要顺应自然界的昼夜时间变化而逐步转变自己的睡眠习惯。
近日越发的感觉天气有些闷热了，才想起入夏也有些时日了。挥手春的温婉，相拥夏的热情，这是一段我们无法改变的行程。在这个春去夏来的时段，内心深处萌生了一些莫名的感悟。大概是因为春天的离去才深感时光流逝之快，一些事物还没好好看一眼，便成了回忆。然而心若明媚，何时不是一种久别重逢，何处没有一场不期而遇?拂袖轻盈，赴约一程夏的热情，定会缠绵于这段光阴。一眸凝视，夹有柔情。如果说春天是埋下希望种子的一个季节，教会了我们内敛含蓄却不乏真才实学。那么，夏天无疑是它大展拳脚、追逐自我的一个阶段。仔细想来，什么事情都得有一个过程，因为一时的光环照亮不了我们漫长的一生。亦如人生不必永远执着一个结果，当在世间百态中波动沉浮，不断完善自我，丰盈感悟。其实我们好多时候，都在享受一个过程，其间不乏艰辛苦楚，更或许举步维艰。尽管如此，但我深信始于春的步伐，只要满怀希望，定会在夏日里邂逅一程令人流连忘返的风景。
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