桑拿，也被称为蒸汽式按摩，是在一个封闭的房间里用蒸汽对身体进行物理治疗的过程和改变。通常桑拿温度能达到人体舒适的温度。桑拿起源于芬兰，有诸多年的历史。利用热冷的刺激和在干燥和蒸重复洗全身,让血管扩张和反复感染,可以增加血管的弹性,防止血管硬化的效果。
桑拿是芬兰语，意思是没有窗户的小屋。早期的木制小屋不仅没有窗户，甚至没有烟囱，浓烟使房子变暗，所以当时的桑拿被称为烟雾桑拿。后来，一些有创新精神的人安装了一个壁炉，桑拿焕然一新。然而，在某些地方，烟熏桑拿仍然存在，但享受一次要花很多钱和时间，因为烟熏桑拿要抽七到八个小时才能得到真正的效果。
一、南京桑拿会所告诉您桑拿类型
桑拿分为两种模式:干蒸汽和湿蒸汽。桑拿是一种时尚健康的休闲方式，有很多粉丝。特别是，许多女性喜欢在小木屋里减肥和美容，所以她们不会累。
二、南京桑拿会所设备多种化
首先，了解桑拿的健康机制。传统容器在加热烤箱关于一种奇特的岩石,岩石温度超过70℃,然后转移到少量的泼水,以产生蒸汽,以及干蒸气浴。桑拿可以加速血液循环，让身体各个部位的肌肉完全放松，消除疲劳，恢复力量，提神。它对风湿病、关节炎、背痛、哮喘、等也有缓解的疗效。此外，传统的桑拿，以其固有的健康特性。
三、桑拿按摩中起到的保健作用
在高温环境可能导致内部温度影响皮肤深层,全身的毛细血管扩张,身体出汗量比我们正常的活动,这种出汗量和丰富,有利于消除人体的各种各样的垃圾,以及消灭恰加斯病。同时,血管持续扩张该患者由于重复蒸冷和热清洗身体。让身体以致于达到更好的保健效果。
桑拿是在一个安静温暖的环境中进行的，通过大量的汗水消耗皮下脂肪，让你轻松舒适地缓解疲劳以及身体部位的不适，具有调理和减肥的效果。此外，当身体大量出汗以清除皮下污垢时，它可以改善表皮细胞的通透性，激活细胞，因此它也有美容和皮肤护理的作用，延缓衰老。在桑拿过程中，身体血液中不断地流淌以及充沛让您的整个身体充满活力与激情。
桑拿是一种特殊的沐浴方式，具有清洁皮肤和治疗疾病的双重功能。它有助于缓解疼痛和放松关节，连续几次交替加热和冷却。皮肤对皮肤、血管扩张过程蒸气浴、多汗、增强血液循环,汗液排泄废物的排斥、皮肤组织更多的营养,为许多皮肤病如银屑、皮肤瘙痒和具有不同的治疗。