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那离散的人啊，可还记得旧时的歌谣，人世间无尽的苦楚何时才能用完，痴人一梦，江湖深远，我一觉惊醒，你还在左岸，拿着一枝桃花，那淡粉色的花瓣衬得你的脸庞有些美好，不觉间，黄昏已至。雨水终于落下，街道边的人家在唱着歌谣，以前是我不肯留下，经历年华，再不愿行走，只想留在等你沏一壶茶，折一枝桃花，在这故乡，湖畔化作一幅画，眼前的人皆是画中人，我看见，那一树桃花，争相开放，暖意斜阳尽洒我身上，叹山河故里，暗香浮，远山斜阳，玉箫冷笛。两心同，恬淡相视，浮华空，此生愿做蒲草随秋风。千帆尽，流芳千古，于苍穹处望满天星斗，彼此眸中，温柔相候，长风过罢相逢已过，拥一盏灯火看遍万里河山，一隅安之由我，看不见的流年，河畔执手的天涯，在斗转星移间获得永恒，等待那温暖人心的篝火，抚琴享清幽，高端私人会所，须臾间，看遍清朗人间，隔世犹在千山外，浮名一笑任谁说，不负天下，不慕高台，只拥山河入襟怀，红尘一万载，只等故人来。
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秋季男性养生原则
1.维生素补充剂
维生素在人体免疫系统中起着重要作用。当身体抵抗外来入侵时，各种免疫细胞的数量和活力与维生素有关。因此，在寒冷的秋季，不要忘记每天服用维生素C片。你也可以吃更多富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，比如猕猴桃和橙子。为了保持呼吸道粘膜湿润，应补充维生素A。最好的来源是茴香、胡萝卜和卷心菜。此外，经常吃一把富含维生素E的核桃或葵花籽。
2.按摩3个穴位
刺激三个穴位可以改善局部血液循环，预防炎症和秋季炎症，提高免疫力。这三个穴位分别是大椎穴（低下头时位于颈部最突出的椎骨下方）、曲池穴（肘部弯曲成直角，然后向外移动1.5英寸形成的肘部横线的外端）、风门穴（大椎穴向下移动两个骨关节，然后左右移动一个手指半）。你可以用中指腹按压和揉捏每个穴位2~3分钟。
3.经常轻柔地锻炼
易受寒冷天气影响的疾病与心肺有关，心肺健康可以降低秋季发病率。适当的中等强度运动可以改善心肺功能，增强人体免疫力。适度运动是指心率达到运动中心最大心率（220减去你的年龄）的60%~70%。例如，一个25岁的人的最大心率是220-25=195，在运动期间，他的心率应该控制在195×60%到195×70%之间，即117到137之间。健身专家推荐的运动有步行、游泳和慢跑。
4.多睡一小时
良好的睡眠可以显著增加体内两个免疫细胞的数量，而睡眠不足则会降低免疫系统的功能，增加患病的风险。秋天气候变冷，这是一个疾病频发的季节。睡眠时间应该增加一个小时，这样免疫系统可以从忙碌和疲惫中恢复，第二天早上醒来时感觉精神焕发。
