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小米粥营养功效有哪些
小米粥是以小米为主要食材熬制而成的，一种独具特色的北方粥点，口味清淡，味清香，具有简单易制，有助健胃消食的特点。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，具有预防消化不良及辅助治疗口角生疮的功效。所以小米粥的营养价值其实是很高的。
小米可单独煮熬成粥，亦可加入大枣、红豆、红薯、莲子、百合、龙眼肉等，一起熬成风味各异的营养粥品。也可以把小米磨成粉制成糕点，美味可口。《本草纲目》说道，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。
保持大便通畅。清晨起床后至少要喝200毫升水，多活动活动，能起到清刷胃肠的作用，使得大小便排出，清除毒素。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。
古典私人会所设计师寄意云山水，寄易艺术，完成了心灵的远游之意。踏入端景区近处一架古琴妙音铮铮，远处青山绿竹透着一种清澈、静怡、宁和。会所门厅处有种说不出的神秘感，门厅天花板吊顶造型丰富讲究韵律美，镂空木雕屏风姿绰绰，大理石台阶与石雕雕为一体显得古意盎然，一扇古门静静伫立营造出风颂简约不好繁碎，清虚淡漠归于自然之感。会所水景创造出一种“动静相宜，立象尽意”是禅宗的境界，碧池荷花清香、绿竹茂密。
